Home Sức khoẻ Trẻ em Phòng tránh cảm cúm và lạnh cho trẻ trời mùa đông

Phòng tránh cảm cúm và lạnh cho trẻ trời mùa đông

(Thuviengiadinh.vn) – Không chỉ cho bé không lạnh trong ngày đông, mà cha mẹ cần phòng tránh cho trẻ không bị cảm cúm. Bởi ngày mùa đông thời tiết thường hanh khô là cơ hội để các virut gây bệnh tấn công đến hệ miễn dịch của trẻ. Chính vì thế cha mẹ cần lưu ý khi chăm trẻ vào mùa này.

phong tranh cam cum cho tre-Thuviengiadinh.vn

Cung cấp rau xanh và hoa quả tươi

Rau là một trong những thực phẩm quả rất cần cho bé trong ngày mùa lạnh, cũng như trong mùa dễ mắc cúm ở trẻ. Các vitamin và chất khoáng đã được tìm thấy trong rau quả giúp trẻ tăng miễn dịch, phòng tránh bệnh tật mùa này.

Món ăn có chứa hàm lượng protein cao

Mùa đông đến cũng là lúc hệ miễn dịch của trẻ cần phải làm việc cật lực nhất. Với chế độ ăn uống quá ít protein sẽ khiến cho hệ miễn dịch của bé suy giảm, không có khả năng chống lại bệnh tật, và trong đó có virut cảm cúm. Vì vậy cần bổ sung protein cho trẻ để phòng bệnh tốt nhất.

Chống cảm cúm nhờ vận động ngoài trời

Nhiều cha mẹ thường nghĩ rằng khi trẻ ra ngoài trẻ sẽ bị ốm. Nhưng trong thực tế khi trẻ được tiếp xúc với không khí trong lành, kết hợp với việc vận động hợp lý sẽ giúp làm tăng cường sức khỏe cho bé, chống cảm cúm hiệu quả.

Trẻ cần tránh xa nơi có khói thuốc

Khói thuốc lá có thể sẽ làm tăng nguy cơ nhiễm virut cúm của bé cũng như các bệnh về tim, ung thư, phổi.

Sử dụng đồ uống nước chanh, mật ong

Đây là một trong những đồ uống mang lại hiệu quả trong việc phòng tránh cảm cúm mùa đông của trẻ. Mẹ hãy pha một cốc nước chanh cho bé, cộng thêm ít mật ong để tăng vị ngọt cho dễ uống cũng như việc phát huy tác dụng của mật ong và chanh. Đồ uống này có tác dụng hữu hiệu trong việc tăng cường chức năng của hệ miễn dịch, và đồng thời giữ ấm cho bé khi trời lạnh.

Thường xuyên rửa tay sạch sẽ

Đây là mẹo giữ vệ sinh cơ thể mà bé cần thuộc và làm theo hàng ngày như một thói quen. Bé rửa tay với xà phòng diệt khuẩn có qua kiểm định của Bộ y tế là cách để loại bỏ vi khuẩn và virus dẫn tới nhiều bệnh ở các bé trong ngày mùa đông.

Một chế độ ăn giàu kẽm

Kẽm là chất dinh dưỡng tuyệt vời để làm khoẻ hệ miễn dịch. Cần có chế độ ăn uống giàu chất kẽm hoàn toàn có khả năng tránh cảm cúm cho bé trong mùa đông lạnh.

Cho bé uống các loại nước ép củ quả

Nước ép củ quả là mẹo để làm khoẻ hệ miễn dịch ở trẻ. Những loại nước ép củ quả giúp tống khứ những chất độc ra khỏi cơ thể bé. Nói cách khác, không chỉ trong mùa đông mà bất kể vào thời tiết như thế nào, cha mẹ cũng nên thường xuyên cho bé dùng nước ép củ quả để bé luôn khoẻ mạnh.

Ngủ đủ giấc

Hãy đảm bảo rằng trẻ cần phải được ngủ đủ giấc, thiếu ngủ hoặc ngủ giờ giấc thất thường gây hại cho bé nhiều hơn cha mẹ vẫn tưởng.

Vitamin C

Vitamin C là một trong những loại vitamin cần thiết bậc nhất cho cơ thể của trẻ. Mẹ hãy giúp để cho bé ăn thật nhiều rau củ quả tươi giàu vitamin C để tăng cường chức năng miễn dịch chotrẻ,để có thể tránh các loại bệnh đường hô hấp.

Không để trẻ chạm tay vào miệng, mắt hay mũi

Virus gây cúm có thể từ tay bé vào cơ thể qua niêm mạc mắt, của mũi và miệng. Hãy cố gắng để bé không chạm tay lên mặt càng nhiều thì càng tốt. Nếu như bạn muốn vệ sinh mặt mũi cho con thì bạn cần rửa tay thật sạch bằng xà phòng và lau khô trước đã.

Mẹ nên ho, hắt hơi hay xì mũi vào khăn giấy sạch

Để tránh lây mầm cảm cúm từ mẹ sang con, bạn nên hắt hơi vào khăn giấy sạch. Cần tránh ho hay hắt hơi vào tay mẹ vì tay mẹ hay phải tiếp xúc với trẻ. Trong khi không sẵn có ở đó khăn giấy, bạn có thể uốn cong khuỷu tay lên và hắt hơi vào tay áo của mẹ. Hãy quay đầu của bạn đi ra xa chỗ có bé.

Tiêm chủng

Theo trung tâm kiểm soát các loại dịch bệnh, và cách tốt nhất để tránh cúm cho bé (và ngay cả người lớn) là cần tiêm phòng. Với việc tiêm phòng cúm được dành cho nhiều lứa tuổi, nhất là đối với những trẻ ở độ tuổi dưới 5 tuổi.

Việt Tiệp (Tổng hợp)

admin
Chào các bạn ! Cảm ơn các bạn đã đọc bài viết này, nếu bạn có ý kiến gì có thể để lại comment của mình ở phía dưới. Bạn có bài viết tâm sự, chia sẻ thông tin, bài viết hay...có thể gửi về : info@Thuviengiadinh.com

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Website này sử dụng Akismet để hạn chế spam. Tìm hiểu bình luận của bạn được duyệt như thế nào.

Most Popular

Nhật Bản sẽ cấp miễn phí thuốc điều trị Covid-19 cho nhiều nước

Chính phủ Nhật Bản có kế hoạch cấp phát miễn phí thuốc chữa cúm Avigan - có hiệu quả điều trị cho người nhiễm...

Lễ tốt nghiệp Đại học tại Nhật Bản: Robot thay sinh viên nhận bằng trong mùa Covid-19

Một chủ đề được khá nhiều cư dân mạng quan tâm trong thời gian vừa qua tại Nhật Bản. Trong khi tại Việt Nam,...

Hà Nội: Xử phạt người ra đường không thuộc diện cho phép kể từ ngày 4/4/2020

Để kiểm soát và phòng chống dịch Covid-19 lây lan, mới đây chủ tịch UBND TP Hà Nội Nguyễn Đức Chung yêu cầu các...

Vẻ đẹp tinh khôi của Chuỗi ngọc

https://www.youtube.com/watch?v=7Ey201rn8kc