Home Sức khoẻ Sinh sản AN TOÀN KHI MANG THAI

AN TOÀN KHI MANG THAI

Dưới đây là những tư vấn của hai chuyên gia sức khỏe thai nhi và trẻ sơ sinh, Craig V. Towers, MD, và Urania Magriples, MD để chia sẻ mà thói quen, hoạt động và đồ uống được an toàn và không an toàn trong mọi giai đoạn của thai kỳ.

1. Rượu và thuốc lá

Sau khi thụ thai phải mất khoảng một tuần cho một thai nhi để kết dính vào thành tử cung, sau đó nó bắt đầu hấp thu các chất dinh dưỡng và oxy từ bạn. Từ lúc này, những gì bạn đưa vào cơ thể của bạn nên được bắt đầu cân nhắc, đặc biệt là thông qua ba tháng đầu khi thai nhi đang hình thành. Không có chuyên gia nào đưa ra được mức độ cồn bạn có thể uống trong thai kì. Mọi người đều khuyên bạn tránh xa mọi loại rượu và thuốc lá

2.  Caffeine và các loại nước có ga

Khi sử dụng điều độ, cà phê và thức ăn chứa caffeine và đồ uống bao gồm soda, trà và sô cô la có lẽ không phải là một vấn đề. Nhưng tiêu thụ nhiều hơn khoảng 300 đến 400 mg (hoặc 3-4 tách cà phê) mỗi ngày có thể làm tăng nguy cơ sẩy thai. Một lượng vừa phải của chế độ ăn uống nước ngọt đã không có chứng minh điều đó không tốt, nhưng bạn cần phải tránh

3.   Cảm lạnh và cúm, thuốc giảm đau

Tốt nhất là đọc kỹ nhãn hiệu trước khi dùng bất cứ điều gì, và chỉ tập trung vào điều trị những gì bạn có triệu chứng. Aspirin có thể ảnh hưởng đến quá trình đông máu trong bào thai. Một số loại thuốc chống dị ứng nếu dùng quá liều có thể gây ra cao huyết áp và co thắt tử cung. Vài loại thuốc nếu sử dụng liên tục, thuốc có thể làm giảm số lượng nước ối và ảnh hưởng đến thận của bé. Nếu bạn uống thuốc theo toa thường xuyên, bạn nên nói chuyện với bác sĩ của bạn về cách các loại thuốc này có thể gây ảnh hưởng đến thai nhi của bạn. Hãy luôn hỏi ý kiến bác sĩ sản khoa của bạn khi dùng bất cứ loại thuốc nào.

4.   Tập thể dục

Nói chuyện với bác sĩ về điều này. Có một số bài tập thể dục dành riêng cho sản phụ. Nhưng khi tập bạn cần chú ý để không tăng nhiệt độ cơ thể hoặc cơ thể bị mất nước. Hãy bắt đầu từ từ với một chương trình đi bộ, bơi lội hoặc thể dục nhịp điệu.

the duc khi mang thai-Thuviengiadinh.com

5.   Biện pháp thảo dược và vitamin

Magriples và Towers khuyên bạn nên chú ý khi xem xét dùng các loại bổ sung tự nhiên. Các loại thảo mộc có thể gây độc trong thai kỳ và cách tốt nhất là tránh chúng. Dùng vitamin A và E với liều lượng cao cũng có thể gây dị tật bẩm sinh. Liều cao của vitamin A có liên quan đến dị tật ở não, mặt và các khuyết tật tim,  trong khi vitamin E cao có thể gây ra nguy cơ máu loãng ở phụ nữ mang thai.

6.  Các loại bức xạ

Bạn gần như không thể tránh hoàn toàn bức xạ trong khi mang thai, vì nó xảy ra trong quá trình chụp X-quang, đi máy bay, trong khi sử dụng điện thoại di động hoặc nằm trên bãi biển. Nhưng tốt nhất vẫn hãy tránh tiếp xúc với chúng.

7.  Thịt và cá sống

Cá sống, sò ốc và thịt sống nên tránh trong suốt thai kỳ. Khi dùng những loại thực phẩm sống, bạn dễ bị nhiễm trùng và ký sinh trùng có thể được chuyển sang cho em bé của bạn, có thể dẫn đến suy giảm tăng trưởng và phát triển não bộ. Đối với hải sản được nấu chín hoàn toàn, đó là những lựa chọn thông minh.

8.  Thuốc nhuộm tóc và Bồn tắm nước nóng

Thuốc nhuộm tóc, được hấp thụ qua da đầu và đi vào máu, đã không được chứng minh là ảnh hưởng xấu đến thai nhi nhưng cần tránh cho đến tháng thứ 4-5.

Ngâm mình trong bồn tắm nước nóng khiến cho bạn đổ mồ hôi, sự lưu thông máu tăng nhưng chỉ tăng cho cơ thể của bạn chứ không phải cho thai nhi. Vì vậy, thay vì ngâm mình trong bồn tắm nước nóng, hãy chỉ tắm với nước ấm.

9.  Du lịch

Trong 3 tháng đầu của thai kì, nguy cơ sẩy thai rất cao. 3 tháng cuối của thai kì, bạn nên giữ mối liên hệ chặt chẽ với bác sĩ sản khoa của bạn. Nên nếu bạn muốn du lịch, hãy đi vào tháng thứ 4 đến tháng thứ 6. Hãy chắc chắn rằng bạn giữ độ ẩm cơ thể tốt, không bị căng thẳng. Bạn nên đi bộ nhiều để tránh đông máu khi đi du lịch bằng máy bay.

THẢO VÕ (LƯỢC DỊCH TỪ FITPREGNANCY)
Nguồn: Thuviengiadinh.com

admin
Chào các bạn ! Cảm ơn các bạn đã đọc bài viết này, nếu bạn có ý kiến gì có thể để lại comment của mình ở phía dưới. Bạn có bài viết tâm sự, chia sẻ thông tin, bài viết hay...có thể gửi về : info@Thuviengiadinh.com

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Website này sử dụng Akismet để hạn chế spam. Tìm hiểu bình luận của bạn được duyệt như thế nào.

Must Read