Home Sức khoẻ Sinh sản 9 cách giúp phụ nữ cải thiện ham muốn tình dục

9 cách giúp phụ nữ cải thiện ham muốn tình dục

Phụ nữ thường tất bật với một “núi công việc” hàng ngày, do đó không có nhiều thời gian giành cho đời sống tình dục nhất là khi đã có con nhỏ. Nhiều chị em còn “đánh mất” cả ham muốn, không còn hứng thú với chuyện chăn gối. 9 cách tự nhiên dưới đây có thể giúp bạn “thêm mắm thêm muối” cho chuyện ấy của mình mà không cần “Viagra”.

1. Thêm gia vị cho thực đơn của bạn

Amy Reiley, chuyên gia về tình dục đồng thời là tác giả của cuốn “ The Love Diet”cho biết:

Nếu ham muốn tình dục của bạn cần được cải thiện, đừng quên ‘lên thực đơn’ cho một bữa ăn lãng mạn. Hải sản thường tốt cho “chuyện ấy”, đặc biệt là những chú trai ở vùng Địa Trung Hải. Axit amin có trong những con trai này có tác dụng tăng hàm lượng hormone tình dục cho cả nam giới và phụ nữ. Bạn cũng có thể thử với cần tây và thì là nữa nhé bởi vì nó có hóc môn oxtrogen tự nhiên.

Một số thực phẩm và rượu có thể tạo ra những mùi hương giống như mùi pheromone của cơ thể (mùi hương cơ thể được cho là kích thích ham muốn tình dục). Hãy thử rượu sâm banh và nấm cục nếu bạn muốn có một mùi hương mạnh. Ngoài ra, hương thơm của dưa chuột và cam thảo cũng giúp khơi dậy ham muốn ở phụ nữ.

Cà phê cũng là thực phẩm tuyệt vời kích thích ham muốn tình dục. Nó có chứa chất chống oxy hóa có lợi, giúp bạn trẻ trung hơn và cải thiện tâm trạng.

Ảnh minh họa (Dailymail).

2. Mạnh dạn “ngừng” chuyện ấy trong vòng 1 tuần

Tiến sĩ Lisa Turner, nhà tâm lý học đồng thời là người sáng lập trang The-O-Coach.com cho hay:

Do sự ảnh hưởng của một số tạp chí “nhạy cảm”, nhiều phụ nữ thường cảm thấy áp lực mỗi khi “lên giường” ngay cả khi họ phải trải qua một ngày vất vả với “núi công việc”.

Điều này sẽ ảnh hưởng không tốt đến đời sống tình dục của bạn. Một phương pháp sẽ giúp bạn thư giãn như sau: bạn hãy thử “không mặc gì” và ngồi đối diện với đối tác của mình, nhớ là không được “đụng chạm” hoặc nói gì trong vài phút đâu nhé! Bạn sẽ ngay lập tức có cảm hứng ngay.

Một cách nữa là bạn hãy ngừng “quan hệ” trong 1 tuần, nhưng hàng ngày vẫn có những “đụng chạm” xác thịt. Chúng ta thường chỉ tập trung đến “cực khoái” mà quên mất rằng, những “đụng chạm” cũng khiến bạn đê mê không kém.

3. Đọc một cuốn tiểu thuyết hấp dẫn:

Tiểu thuyết gia KD Grace- người chuyên viết các tiểu thuyết khiêu dâm nói:

Văn học dù là thể loại nào, kể cả văn học khiêu dâm cũng là một nơi an toàn để bạn trải nghiệm. Rất nhiều phụ nữ lo lắng về chuyện “làm tình” vì họ không biết mình thích gì.

Khác với những hình ảnh “khiêu dâm” trên màn ảnh, chữ viết có vẻ như tinh tế hơn và cho phép chúng ta tha hồ sử dụng trí tưởng tượng của mình.

“Cuốn theo chiều gió” là một lựa chọn tốt cho bạn đấy mặc dù nó không có những cảnh “sex” rõ ràng.

4. Luyện tập “sex”

Loren Barclay, một chuyên gia huấn luyện tư nhân cho biết:

Một giảng viên múa ba lê đã nói với tôi rằng: “ Nếu bạn hiểu về các cơ xương chậu, không những dáng điệu của bạn sẽ được cản thiện mà đời sống chăn gối của bạn cũng sẽ thăng hoa”.

Tăng cường những cơ này là việc mọi phụ nữ nên làm để có một đời sống tình dục hoàn hảo. Một bài tập đơn giản là ngồi xổm và kẹp một quả bóng rổ (hay cái gì đó tương tự như thế) giữa hai chân của bạn.

5. Dành “quá nhiều” hay “quá ít” thời gian cho nhau

Nhà tâm lý học trị liệu Paula Hall cho biết:

Nếu bạn không còn mấy “mặn mà” với chuyện ấy, hãy thử suy nghĩ xem bạn đang gặp những khó khăn gì. Có phải bạn đã giành phần lớn thời gian cho công việc và con cái và quên mất người bạn đời của mình. Đã đến lúc cần phải thay đổi rồi. Hãy gửi con đến nhà ông bà để vợ chồng có thời gian chăm sóc lẫn nhau.

Nếu ngược lại, các bạn làm cùng một công ty và suốt ngày “chạm mặt nhau”dễ gây cảm giác “chán”. Do đó, điều bạn cần làm là thử “quay lại” khoảng thời gian yêu nhau, bạn sẽ thấy những điều mới mẻ.

6. Đầu tư vào đồ lót

Phụ nữ thường tiếc tiền và “ngại” đầu tư vào đồ chíp đắt tiền, nhưng bạn có biết không, chúng rất quan trọng trong đời sống vợ chồng đấy.

Mua những bộ đồ lót “xịn” và đẹp sẽ giúp bạn ngay lập tức cảm thấy mình tràn đầy năng lượng và không kém phần gợi cảm.

Bạn đừng ngại đeo một chiếc vớ ren dài và diện bộ đồ lót “táo bạo” một chút.

7. “Cuộn” anh ấy vào trong một chiếc áo choàng (dành cho trẻ nhỏ)

Một cuộc khảo sát đã chỉ ra rằng, hàng nghìn phụ nữ tiết lộ đó chính là bí quyết “khơi dậy” ham muốn của họ.

Họ không muốn sô cô la hay hoa hồng từ người đàn ông, nhưng lại thích “chăm sóc họ” như một đứa bé.

8. Đừng chỉ làm “chuyện ấy” trên giường ngủ

Nếu tình yêu của bạn chỉ được gói gọn trong phòng ngủ hay trên chiếc giường ngủ thì rất dễ gây cảm giác nhàm chán. Tại sao bạn không thử “yêu” ở những nơi khác trong nhà của bạn?

Nghĩ về “chuyện ấy” trong khi đang trang trí nhà cửa cũng tạo hưng phấn cho bạn đấy!

9. Hài lòng với bản thân

Khi phụ nữ già đi, cơ thể của họ cũng thay đổi. Chúng ta thường so sánh mình với những cô gái trẻ và cảm thấy “tuyệt vọng” do đó ham muốn cũng bị giảm. Hãy tập trung vào những “điểm mạnh” trên cơ thể mà bạn có.

Nhưng cách tốt nhất vẫn là “thỏa mãn với những gì mình có”. Hãy cứ thử đi, chắc chắn bạn sẽ phải ngạc nhiên về khả năng của bản thân.

Thảo Hiền (Socola)
admin
Chào các bạn ! Cảm ơn các bạn đã đọc bài viết này, nếu bạn có ý kiến gì có thể để lại comment của mình ở phía dưới. Bạn có bài viết tâm sự, chia sẻ thông tin, bài viết hay...có thể gửi về : info@Thuviengiadinh.com

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Website này sử dụng Akismet để hạn chế spam. Tìm hiểu bình luận của bạn được duyệt như thế nào.

Must Read