Những thói quen dần hủy hoại sức khỏe phụ nữ

(Thuviengiadinh.vn) – Những hành động bình thường tưởng chừng như không sao nhưng thực tế nó đang dần hủy hoại sức khỏe của các chị em mà chị em không hề hay biết. Sau đây là những thói quen xấu chị em cần loại bỏ càng sớm càng tốt để bảo vệ sức khỏe của mình.

Đi bộ đường xa với giày cao gót

Khi đi giày cao gót, các chị em sẽ phải gia tăng khá nhiều áp lực lên các vùng như hông, lưng, đầu gối. Chính vì vậy nếu bạn đi quá lâu mà dạo bước trên đường sẽ gây ảnh hưởng khá lớn đến sức khỏe của mình. Theo chuyên gia sức khỏe khuyến nghị thì bạn nên đi giày cao gót từ 2 – 3 giờ đồng hồ mồt ngày, tùy thuộc vào tính chất công việc để sức khỏe của bạn không bị tàn phá dần dần.

di giay cao got lau khong tot cho suc khoe

Mang túi xách nặng

Là một phụ kiện tiện dụng và làm đẹp thêm cho phụ nữ mỗi khi ra đường. Tuy nhiên nếu bạn đeo túi quá nặng sẽ là nguy cơ làm ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn, bạn nên đeo túi chỉ bằng 1/10 trọng lượng của cơ thể, nên lựa chọn túi xách nhẹ để đảm bảo cho sức khỏe.

Lười tập luyện thể dục

Tập luyện thể dục thể thao thường xuyên không chỉ làm bạn có thân hình thon gọn lý tưởng mà còn để bảo vệ sức khỏe rất tốt, bạn có thể bảo vệ xương khớp, phòng bệnh suy giảm trí nhớ, tim mạch….Chính vì vậy bạn nên có chế độ và bài tập thể dục đều đặn và đúng cách để bảo vệ sức khỏe bạn.

Ngủ quá ít

Hàng ngày dù bạn bận công việc đến đâu cũng cần đảm bảo thời gian ngủ hợp lý, thiếu ngủ sẽ làm tàn dần dần sức khỏe của phụ nữ. Bạn nên đảm bảo giấc ngủ đầy đủ để có sức khỏe tốt nhất.

Mặc quần jean, áo chíp quá chật

Quần jean đang là mốt thịnh hành được nhiều bạn trẻ sở hữu. Tuy nhiên nếu mặc quần jean, áo nịt quá chật sẽ gây ảnh hưởng cho quá trình lưu thông máu của cơ thể. Và còn rất nhiều những bệnh khác liên quan đến sức khỏe của chính bạn. Vì thế hay trang bị cho mình những chiếc quần và áo thoải mái nhất để sức khỏe của bạn không bị hủy hoại mỗi ngày.

Trang điểm quá đà

Việc mỗi ngày bạn phủ lên khuôn mặt rất nhiều lớp son, phấn hay dùng nước hoa xịt vào mái tóc để tóc thơm hơn, mascara chưa được sử dụng đúng… những lỗi trang điểm tưởng chừng như đơn giản đôi khi lại là nguyên nhân làm tổn hại sức khỏe đến bạn. Hãy dành thời gian để tìm hiểu về cách trang điểm hợp lý để không làm tổn hại đến sức khỏe.

Việt Tiệp (Tổng hợp)

admin
admin
Chào các bạn ! Cảm ơn các bạn đã đọc bài viết này, nếu bạn có ý kiến gì có thể để lại comment của mình ở phía dưới. Bạn có bài viết tâm sự, chia sẻ thông tin, bài viết hay...có thể gửi về : info@Thuviengiadinh.com

Related Articles

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Website này sử dụng Akismet để hạn chế spam. Tìm hiểu bình luận của bạn được duyệt như thế nào.

Stay Connected

6,803FansLike
1,634FollowersFollow
25,000SubscribersSubscribe
- Advertisement -spot_img

Latest Articles