Home Sức khoẻ Người lớn Chất xơ giảm nguy cơ mắc ung thư ruột

Chất xơ giảm nguy cơ mắc ung thư ruột

Mới đây, website British Medical Journal dẫn lời các nhà khoa học Đại học Hoàng gia London và Hiệp hội Ung thư Đan Mạch cho biết: Chất xơ trong ngũ cốc và lúa mì nguyên hạt có tác dụng rất tốt cho cơ thể, làm giảm tới 1/5 nguy cơ mắc ung thư ruột.
 Ảnh minh họa (nguồn Internet)

Kết luận dựa trên 25 công trình nghiên cứu với gần 2 triệu người Anh tham gia. Theo đó, mỗi ngày họ ăn tăng 10g chất xơ, nguy cơ mắc bệnh ung thư ruột hoặc những đau đớn do bệnh gây ra đã giảm tới 10%. Trên thực tế, chất xơ xuất hiện rất ít trong thực đơn hàng ngày, chỉ chiếm khoảng 3/50g lượng điểm tâm sáng. Các nhà khoa học đã đưa ra lời khuyên: người lớn mỗi ngày nên dùng 18 – 24g chất xơ là tốt nhất.                       

X.P (Theo Telegraph, 2011)
SK & ĐS
admin
Chào các bạn ! Cảm ơn các bạn đã đọc bài viết này, nếu bạn có ý kiến gì có thể để lại comment của mình ở phía dưới. Bạn có bài viết tâm sự, chia sẻ thông tin, bài viết hay...có thể gửi về : info@Thuviengiadinh.com

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Website này sử dụng Akismet để hạn chế spam. Tìm hiểu bình luận của bạn được duyệt như thế nào.

Must Read