Nguyên nhân làm giảm và mất sữa mẹ

Biểu dương 130 học sinh, sinh viên xuất sắc tiêu biểu của thành phố Hải Phòng năm 2020

Với chủ đề “Rèn đức luyện tài - Mừng Đảng quang vinh”, Lễ biểu dương học sinh, sinh viên xuất sắc tiêu biểu thành...

Hơn 90 tỷ đồng được cộng đồng doanh nghiệp thành phố quyên góp, chung tay giúp đỡ đồng bào các tỉnh miền Trung khắc...

Sáng 23/10, Thành ủy - HĐND - UBND - Ủy ban MTTQ Việt Nam thành phố tổ chức cuộc gặp mặt, phát động cộng...

Cảng Container Quốc tế Tân Cảng Hải Phòng đón TEU thứ 500.000 thông qua trong năm 2020

Ngày 22/10/2020, Cảng Container Quốc tế Tân Cảng Hải Phòng (TC-HICT) thuộc Tổng công ty Tân Cảng Sài Gòn đã đón TEU thứ 500.000...

Thành phố Hải Phòng trích ngân sách 1,3 tỷ đồng khen thưởng, biểu dương và tôn vinh 130 học sinh, sinh viên xuất sắc...

Lễ biểu dương học sinh, sinh viên xuất sắc tiêu biểu thành phố Hải Phòng năm 2020 sẽ diễn ra vào ngày 24/10/2020, tại...

Chính phủ đề nghị chưa tăng lương cho cán bộ, công chức trong năm 2021

Chính phủ đề nghị, trong năm 2021, chưa thực hiện điều chỉnh mức lương cơ sở từ 1,49 triệu đồng lên 1,6 triệu đồng. Báo...

1. Sữa mẹ có thể bị giảm khi mẹ bỏ cữ bú cho bé.

4-6 tuần đầu tiên, bé cần được ti mẹ thường xuyên, khoảng cứ mỗi 2 tiếng một cữ bú. Sau đó, các cữ bú (nhất là ban đêm) có thể giảm giần, để bé có thể ngủ liền mạch khoảng 4 tiếng mới cần một cữ bú. Tuy nhiên, khi bé lớn hơn và có thể ngủ liền mạch thì bạn vẫn cần đánh thức bé dậy để cho bé ti mẹ.


3 điều còn lại làm mẹ ít sữa:

2. Không uống đủ chất lỏng

Cơ thể mẹ cần nhiều nước để sản xuất sữa, cũng như để giữ cho mẹ khỏe mạnh, nhanh phục hồi sau sinh. Bạn nên uống nước trong ngày, cũng như sử dụng các đồ uống lành mạnh khác như sữa, nước quả. Tránh đồ uống caffein hoặc soda có đường vì chúng sẽ khiến cơ thể nhanh mất nước hơn.

3. Ăn kiêng trong thời gian nuôi con bằng sữa mẹ

Thời gian nuôi con bằng sữa mẹ, người mẹ cần lượng kalo tương tự giai đoạn mang thai, nghĩa là thêm 300-500 kalo mỗi ngày (tương đương thêm một hộp sữa chua, một phần hoa quả và một cốc ngũ cốc). Chế độ ăn kiêng hoặc cắt giảm lượng kalo có thể ảnh hưởng xấu đến nguồn sữa mẹ.

4. Căng thẳng và lo lắng

Stress có thể làm mẹ ít hoặc mất sữa. Ngoài giữ sức khỏe thể chất người mẹ cũng cần giữ sức khỏe tâm lý: nên thư giãn, suy nghĩ về các khía cạnh hạnh phúc khi làm mẹ, tự tin khi cho con bú…

Theo Mẹ & bé

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Website này sử dụng Akismet để hạn chế spam. Tìm hiểu bình luận của bạn được duyệt như thế nào.

Hot Topics

Biểu dương 130 học sinh, sinh viên xuất sắc tiêu biểu của thành phố Hải Phòng năm 2020

Với chủ đề “Rèn đức luyện tài - Mừng Đảng quang vinh”, Lễ biểu dương học sinh, sinh viên xuất sắc tiêu biểu thành...

Hơn 90 tỷ đồng được cộng đồng doanh nghiệp thành phố quyên góp, chung tay giúp đỡ đồng bào các tỉnh miền Trung khắc...

Sáng 23/10, Thành ủy - HĐND - UBND - Ủy ban MTTQ Việt Nam thành phố tổ chức cuộc gặp mặt, phát động cộng...

Cảng Container Quốc tế Tân Cảng Hải Phòng đón TEU thứ 500.000 thông qua trong năm 2020

Ngày 22/10/2020, Cảng Container Quốc tế Tân Cảng Hải Phòng (TC-HICT) thuộc Tổng công ty Tân Cảng Sài Gòn đã đón TEU thứ 500.000...

Bài viết liên quan

Biểu dương 130 học sinh, sinh viên xuất sắc tiêu biểu của thành phố Hải Phòng năm 2020

Với chủ đề “Rèn đức luyện tài - Mừng Đảng quang vinh”, Lễ biểu dương học sinh, sinh viên xuất sắc tiêu biểu thành...

Hơn 90 tỷ đồng được cộng đồng doanh nghiệp thành phố quyên góp, chung tay giúp đỡ đồng bào các tỉnh miền Trung khắc...

Sáng 23/10, Thành ủy - HĐND - UBND - Ủy ban MTTQ Việt Nam thành phố tổ chức cuộc gặp mặt, phát động cộng...

Cảng Container Quốc tế Tân Cảng Hải Phòng đón TEU thứ 500.000 thông qua trong năm 2020

Ngày 22/10/2020, Cảng Container Quốc tế Tân Cảng Hải Phòng (TC-HICT) thuộc Tổng công ty Tân Cảng Sài Gòn đã đón TEU thứ 500.000...