Home Muôn mầu Làm đẹp 6 bước cho gót chân thêm hồng

6 bước cho gót chân thêm hồng

Nứt nẻ gót chân là tình trạng khó chịu mà hầu như chị em nào cũng gặp phải, nhất là trong mùa lạnh. Nhiều bạn gái chọn giải pháp phớt lờ vì họ quá bận rộn làm đẹp cho những “vùng đất” khác quan trọng hơn như da mặt, làn môi, mái tóc…

Lâu ngày, từ việc chỉ gây mất thẩm mỹ, “vị khách không mời mà đến” này khiến chủ nhân phải đau đớn vì gót chân nứt nẻ nghiêm trọng, thậm chí chảy máu.

Ngoài những nguyên nhân thuộc về bệnh lý, tuổi tác đòi hỏi cần sự tư vấn của bác sĩ, bạn cần hiểu rõ những nguyên nhân thông thường và các mẹo nhỏ để có thể phòng ngừa và chăm sóc cho gót chân. Chỉ cần dành ra 30 phút mỗi ngày, bạn sẽ chẳng bao giờ còn lo lắng bị nứt gót chân và thoải mái diện những đôi giày hở gót quyến rũ.

6 bước sau sẽ giúp gót hồng của bạn luôn khỏe khoắn.

1. Bắt đầu từ nguyên nhân:

Lý do đầu tiên khiến chân bạn nứt nẻ chính là chúng đang bị thiếu nước, bạn đã uống đủ nước chưa? Thêm vào đó, gót chân là nơi thường xuyên tiếp xúc với nền nhà thô ráp và các vết bẩn nên rất dễ bị tổn thương. Chúng ta thường chỉ chú trọng giữ vệ sinh cho các vùng cơ thể khác mà quên mất vị trí này.

Mang giày dép quá chật, mặt đế gồ ghề cũng là một tác hại xấu cho đôi chân mà vì lý do làm đẹp nhiều bạn gái đã cố tình… cho qua.

2. Tập những thói quen tốt:

Phòng bệnh bao giờ cũng tốt hơn chữa bệnh, vì vậy hãy giữ cho đôi chân luôn được sạch và khô ráo. Kết hợp với một vài động tác thể dục đơn giản cho chân bằng cách gập và duỗi các ngón để giúp cơ chân khỏe mạnh.

Không nên đi chân trần trên những nền nhà hay mặt phẳng thô ráp, gồ ghề. Tự massage cho đôi chân hoặc ngâm luân phiên giữa hai chậu nước nóng và lạnh mỗi chậu khoảng 3-4 phút để giúp máu lưu thông tốt hơn.

Nếu gót chân đã bị chai, không nên dùng vật sắc cắt bỏ lớp chai đi vì như thế lớp da mới sẽ còn sần sùi, đau và dày hơn lớp trước. Hãy nhẹ nhàng loại bỏ chúng bằng đá bọt.

3. Sử dụng tặng phẩm từ thiên nhiên:

Sau một ngày làm việc, bạn nên giành khoảng 15 phút để ngâm chân vào nước ấm. Lau khô chân và dùng dung dịch một thìa dầu vaseline trộn với 1 thìa nước chanh, thoa vào vùng gót bị nứt.

Bạn cũng có thể ngâm chân vào nước ấm có chứa 10ml nước chanh và 20 ml tinh dầu dừa. Dùng bàn chải cọ rửa chỗ gót chân sau đó lau khô và bôi kem dưỡng ẩm.

Một số nguyên liệu khác cũng rất tốt cho gót chân:

·  Dùng nước ép lô hội lau đi lau lại nơi bị bong da. Chúng giúp cung cấp dinh dưỡng cho da, bảo vệ và tái tạo da nên nếu bạn kiên trì sẽ giảm hiện tượng bong da vào mùa đông.
·   Nghiền nát trái chuối, rồi đắp lên vùng gót chân. Rửa sạch sau 10 phút.
·  Trộn một ít giấm vào trong sữa chua, dùng hỗn hợp này để xoa bóp cho chân. Để khoảng 10 phút thì rửa sạch bằng nước ấm. Cách này sẽ giúp trẻ hoá làn da chân, tẩy các tế bào chết và kích thích sự lưu thông máu.
·  Trộn nước hoa hồng và glycerin với một tỷ lệ tương đương nhau để có một hỗn hợp dưỡng ẩm cho chân.

4.   Dành cho người bận rộn:

Nếu bạn không có nhiều thời gian để chăm sóc chân bằng các giải pháp từ thiên nhiên, hãy thử sử dụng những loại sáp chống nứt nẻ có bán sẵn trên thị trường.

Sáp chống nẻ vaseline petrolium jelly có công dụng làm mềm lớp sừng, làm lành các vết thương ngoài da do da bị khô, nẻ. Thành phần là dầu khoáng chất lấy từ trong khoáng sản tự nhiên có trong lòng đất không lẫn tạp chất… nên loại dầu này có khả năng làm lành các vết thương ngoài da do da bị khô, nẻ và có khả năng làm mềm da hiệu quả.

Sản phẩm này thích hợp cho những vùng da đặc biệt khô ráp như khuỷu tay, đầu gối, mắt cá chân và đặc biệt là gót chân.

5.      Ăn để khỏe:

Chế độ ăn uống đầy đủ là yếu tố cần thiết để hạn chế hiện tượng khô ráp của da. Những dưỡng chất sau sẽ giúp bạn nuôi dưỡng một gót chân hồng hào, không nứt nẻ:


·  Vitamin
(đặc biệt là Vitamin E có trong dầu thực vật, rau xanh, ngũ cốc, lúa mạch, lạc, các loại hạt…)
·  Canxi (sữa, bơ, canh xương, cá, trái cây, súp lơ…)
·  Sắt (thịt heo, thịt gà, trứng, ngũ cốc, rau xanh, đậu…)
·  Kẽm (thịt gà, thịt cừu, sữa chua, gạo cẩm…)
·  Axit béo omega-3 (các loại cá sống ở vùng nước lạnh, sâu như cá hồi…)

6.      Một đôi giày êm ái

Chọn cho mình một đôi giày vừa đẹp vừa đảm bảo sức khỏe đôi chân cũng vô
cùng quan trọng. Giày không nên quá chật và ôm sát các ngón chân mà nên thông thoáng giúp ngón chân được chuyển động một cách thoải mái.

Hạn chế đi giày, dép cao gót thường xuyên vì chúng khiến đôi chân của bạn phải chịu nhiều áp lực.

Vào mùa đông, việc giữ ấm cho chân giúp bạn giảm hiện tượng nứt nẻ đáng kể. Hãy dùng tất trong những ngày lạnh giá và tránh cho chân tiếp xúc thường xuyên với không khí khô và lạnh.

Thuviengiadinh.com (Theo SSM)
admin
Chào các bạn ! Cảm ơn các bạn đã đọc bài viết này, nếu bạn có ý kiến gì có thể để lại comment của mình ở phía dưới. Bạn có bài viết tâm sự, chia sẻ thông tin, bài viết hay...có thể gửi về : info@Thuviengiadinh.com

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Website này sử dụng Akismet để hạn chế spam. Tìm hiểu bình luận của bạn được duyệt như thế nào.

Must Read