Home Dinh dưỡng 2 tuổi + Chế độ ăn uống dành cho trẻ biếng ăn và suy dinh...

Chế độ ăn uống dành cho trẻ biếng ăn và suy dinh dưỡng

(Thuviengiadinh.com) – Đối với trẻ biếng ăn, còi xương luôn là nỗi suy nghĩ của nhiều cha mẹ. Phải làm sao để có chế độ ăn uống dành cho trẻ biếng ăn và suy dinh dưỡng phù hợp? Để khắc phục điều này, Thuviengidinh xin được đưa ra những thực đơn dành riêng cho trẻ ở trong tình trạng biếng ăn và suy dinh dưỡng.

Thực đơn cháo chim cút:

– Thực phẩm chuẩn bị:

+ Chim chút: 1 con (Nặng khoảng 250 – 300gr)

+ Gạo nếp: 30gr

+ Gạo tẻ: 50gr

+ Vỏ quýt khô: 30gr

+ Gia vị: Mắm, muối

– Tiến hành làm: Chim cút làm sạch lông, bỏ ruột, đầu, chân chỉ chủ yếu lần phần mình và đùi. Sau đó ướp gia vị trong khoảng chừng 20 phút. Vỏ quýt được thành bột sau đó cho vào bụng của chim cút, cùng với gạo tẻ, gạo nếp, cho vào nồi cùng mực nước đủ ngập chim. Sau đó ninh thành cháo để cho trẻ ăn.

– Cách cho bé ăn: 1 lần/ ngày, ăn khoảng từ 5 – 10 ngày sẽ giúp trẻ muốn ăn hơn và đặc biệt cũng giúp cho trẻ bổ sung dinh dưỡng.

Chao chim cut

Thực đơn bằng cháo ếch:

– Thực phẩm chuẩn bị:

+ Ếch: 1 con (150 – 200gr)

+ Cà rốt: 50gr

+ Gạo tẻ: 50gr

+ Gia vị: Mắm, muối, mì chính

– Cách làm: Giống như cháo chim cút, bạn cũng cần làm sạch ếch, bỏ chân và nội tạng của nó, để ướp cùng gia vị khoảng chừng 20 phút, sau đó cho gạo vào bụng ếch và cho lên nồi, với cà rốt bạn cần gọt sạch vỏ và đem xay nhỏ chờ đến khi ếch cùng cháo đã chín thì cho cadf rốt khuấy đều rồi chờ đến khi sôi tiếp là được. Sau đó ninh nhừ thành cháo rồi cho bé ăn.

– Cách cho trẻ ăn: Ngày 1 lần, ăn khoảng từ 5 – 10 ngày.

Gan gà hoặc gan lợn hấp

– Thực phẩm cần chuẩn bị:

+ Gan gà (Gan lợn): 150gr

+ Phục linh: 10gr

+ Gia vị: mắm, muối vừa đủ bạn cần ước lượng mức độ cho trẻ không nên mặn hoặc nhạt quá trẻ sẽ khó ăn.

Gan gà thái thành miếng rồi ướp gia vị, phục linh cần được xay nhỏ ra. Sau đó cần đem hấp cách thủy gan và phục linh.

Cháo tim lợn (heo)

– Các thực phẩm cần thiết:

+ Tim heo: 100gr

+ Gạo nếp: 50gr

+ Hạt cau: ½

+ Gia vị: Mắm, muối

– Cách chế biến: Tim heo cần được rửa sạch, ướp gia vị rồi sau đó xào chín lên. Hạt cau được giã nhỏ và lấy khoảng 300ml nước. Cho gạo nếp vào nước hạt cau và ninh nhừ đi. Khi nào cháo gần chín thì cho tim heo vào.

Cháo cá lóc

– Các thực phẩm cần thiết

+ Cá lóc: 300gr

+ Gạo tẻ: 25gr

+ Gạp nếp: 25gr

+ Gia vị: Mắm, muối

– Cá lóc làm sạch và cạo loại bỏ vẩy, đem luộc chín và gỡ lấy thịt ướp mắm muối, xương cá giã thật nhỏ và nhuyễn rồi lấy khoảng 300ml nước. Cho gạo tẻ và gạo nếp nấu nhừ với xương đến khi cháo chín thì cho thịt vào khuấy đều cho đến khi sôi.

Việt Tiệp (Tổng hợp)

admin
Chào các bạn ! Cảm ơn các bạn đã đọc bài viết này, nếu bạn có ý kiến gì có thể để lại comment của mình ở phía dưới. Bạn có bài viết tâm sự, chia sẻ thông tin, bài viết hay...có thể gửi về : info@Thuviengiadinh.com

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Website này sử dụng Akismet để hạn chế spam. Tìm hiểu bình luận của bạn được duyệt như thế nào.

Must Read