Home Dinh dưỡng 6 - 9 tháng Bột cá - Mồng tơi (1 chén cho 192 calo)

Bột cá – Mồng tơi (1 chén cho 192 calo)

Nguyên liệu:

  • Bột gạo: 20g (4 muỗng canh gạt)

  • Mồng tơi: 30g (3 muỗng canh)

  • Cá nạc: 30g (2 muỗng canh)

  • Dầu ăn: 10g (2 muỗng cà phê)

  • Nước: 200ml (lưng 1 chén nước)

  • Nước mắm hoặc muối iod.

Cách làm:

  • Mồng tơi bằm nhuyễn. Cá luộc chín, nghiền nát.

  • Bột gạo hòa tan với chút nước. Cho tất cả vào xoong và thêm phần nước còn lại quậy đều. Bắc lên bếp khuấy chín, cho ra chén thêm 2 muỗng cà phê dầu ăn trộn đều, nêm nhạt.

NutiFood

admin
Chào các bạn ! Cảm ơn các bạn đã đọc bài viết này, nếu bạn có ý kiến gì có thể để lại comment của mình ở phía dưới. Bạn có bài viết tâm sự, chia sẻ thông tin, bài viết hay...có thể gửi về : info@Thuviengiadinh.com

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Website này sử dụng Akismet để hạn chế spam. Tìm hiểu bình luận của bạn được duyệt như thế nào.

Must Read