Home Dinh dưỡng Người lớn Tác dụng không ngờ của mật ong và một số thực phẩm...

Tác dụng không ngờ của mật ong và một số thực phẩm khác

(Thuviengiadinh.vn) – Từ xa xưa các cụ đã biết dùng mật ong để làm các bài thuốc gia truyền như chữa ho, cung cấp năng lượng cho cơ thể, trị mất ngủ, cho những người bị dạ dày và trong những năm gần đây mật ong được đưa vào cho các chị em phụ nữ làm đẹp, nấu ăn… một trong những điều đó có thể bạn chưa biết khi mật ong kết hợp với các thực phẩm khác hiệu quả sẽ càng cao hơn.

loi ich cua mat ong voi suc khoe

I. TÁC DỤNG CỦA MẬT ONG VỚI CHANH

1. Uống chanh pha với nước ấm và mật ong làm giảm mỡ bụng và béo phì. Chanh chứa hàm lượng calo rất thấp, còn mật ong thì là một nguồn bổ sung năng lượng tự nhiên không chứa chất béo. Sự kết hợp của chúng giúp làm giảm lượng chất béo tích tụ trong cơ thể. Mật ong có chứa thành phần đường tự nhiên có thể được tiêu hóa một cách dễ dàng. Cho thêm một muỗng cà phê mật ong và 3 muỗng nước ép chanh vào trong một cốc nước ấm, khuấy thật đều và uống vào mỗi buổi sáng để loại bỏ những kí lô dư thừa từ cơ thể.

2. Đồ uống được làm từ mật ong và chanh cũng giúp trị ho, viêm phế quản và hen suyễn. Nó hoạt động giống như một loại thuốc long đờm và lấy chúng ra khỏi đường hô hấp. Loại đồ uống này có hiệu quả còn tốt hơn cả si-rô trị ho được sản xuất sẵn. Cho 1 muỗng canh mật ong và 2 muỗng cà phê nước ép chanh vào trong nước ấm. Uống vài lần trong một ngày. Tác dụng của mật ong với chanh trong loại đồ uống này sẽ giúp làm giảm tắc nghẽn mũi và ngực. Mật ong sẽ xoa dịu cổ họng và hạn chế sự nhiễm trùng do vi khuẩn gây ra.

3. Mặt nạ mật ong và chanh rất hiệu quả trong việc làm sáng da. Trộn một lượng bằng nhau gồm mật ong và nước ép chanh rồi thoa lên da. Để trong khoảng 20 phút rồi rửa sạch với nước lạnh. Cách này không chỉ giúp làm sáng da mà còn giữ cho da mềm mại.

4. Mặt nạ mật ong và chanh còn có thể giúp trị mụn. Nó có chứa chất kháng viêm và thuộc tính diệt khuẩn, khi thẩm thấu sau vào bên trong da thì có thể giúp loại bỏ các chất bẩn trong lỗ chân lông. Nó cũng giúp da trở nên tươi mát, mịn màng và không có nếp nhăn. Còn chanh thì có hiệu quả như một chất tẩy tế bào da chết giúp loại bỏ mụn, rám nắng và các vết thâm khác. Thoa mặt nạ mật ong và chanh lên da 2 lần mỗi tuần để đạt kết quả tốt nhất.

5.Trà gừng, chanh và mật ong là một bài thuốc hay trị cảm lạnh và cảm cúm. Hấp thu nhiều thức ăn và đồ uống giàu vitamin C giúp phục hồi hệ miễn dịch, khiến bạn khỏi bệnh nhanh hơn. Đun sôi nửa lít nước và cho thêm 2 lát gừng vào. Cho thêm 3 muỗng canh nước chanh và 3 muỗng canh mật ong. Uống 3-4 lần mỗi ngày để trị cảm lạnh, cảm cúm.

6. Mật ong và chanh là một loại thuốc bổ rất hữu ích trong việc chữa trị các vấn đề về tiêu hóa. Pha 1 muỗng cà phê mật ong tươi với 2 muỗng cà phê nước chanh với nước ấm. Nước ép chanh tươi sẽ giúp phục hồi nồng độ pH trong cơ thể, giải độc và cung cấp các chất dinh dưỡng quan trọng như vitamin C, vitamin B2 và vitamin B. Loại thuốc bổ tự nhiên này có tác dụng thanh lọc máu, làm sạch gan bằng cách giúp nó sản sinh ra nhiều mật để điều trị các chứng rối loạn dạ dày như ợ chua và viêm loét.

7. Một tác dụng khác của mật ong với chanh đó chính là trị mụn đầu đen. Cắt đôi một trái chanh thành 2 nửa, cho thêm một chút ít mật ong lên trên rồi chà lên da, đặc biệt là những chỗ mụn, theo vòng tròn trong khoảng 10 phút. Để thêm 15 phút nữa rồi sau đó rửa sạch.

8. Mặt nạ mật ong và chanh trị da nhờn và giữ da luôn mềm mịn. Mật ong là một chất dưỡng ẩm tự nhiên giúp hấp thu và duy trì độ ẩm cho da, giữ da luôn đủ nước và mịn màng.

9. Mật ong và chanh cũng có tác dụng trong việc trị thường và vết côn trùng cắn. Cả mật ong và chanh đều là chất khử trùng tự nhiên giúp chữa lành các vết thương nhẹ, ngăn ngừa nhiễm trùng và xúc tiến quá trình chữa lành. Mật ong hoạt động chủ yếu là thông qua lượng đường có khả nằng tiêu diệt các vi sinh vật, trong khi đó, chanh thì có tác dụng ngăn chặn sự kí sinh của vi khuẩn. Vì vậy, hãy uống nước chanh mật ong thường xuyên nếu bạn bị thương hoặc nhiễm trùng.

10. Tác dụng cuối cùng của mật ong với chanh trong bài viết này đó chính là ngăn ngừa nhiều vấn đề về da. Nó được dùng làm nguyên liệu chính trong rất nhiều loại mặt nạ thảo mộc chăm sóc da. Mặt nạ mật ong và chanh có thể dùng để se khít lỗ chân lông. Cả hai thành phần này đều chứa chất chống ô-xi hóa giúp làm chậm các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn, đồi mồi… Thoa mặt nạ mật ong với chanh lên mặt 3 lần một tuần để thấy được sự khác biệt rõ ràng trên bề mặt và toàn bộ sức khỏe làn da.

II. TÁC DỤNG CỦA MẬT ONG VỚI NGHỆ

Tác dụng của mật ong và nghệ đạt đến đỉnh cao khi bạn sử dụng kết hợp chúng vào trong một công thức. Chúng sẽ bổ sung và hỗ trợ cho nhau nhờ vào những thuộc tính riêng lẻ mà chúng sở hữu:

Mật ong: là một chất trung gian tuyệt vời trong việc truyền những lợi ích của nghệ vào trong cơ thể. Nó có thuộc tính kháng viêm và là một chất kháng khử trùng hữu hiệu.

Nghệ: là một loại gia vị nổi tiếng của người Ấn Độ, bạn có thể thấy nó trong bất kỳ ngôi nhà nào của người Ấn Độ. Nghệ còn là một trong những thành phần thiên nhiên có khả năng kháng viêm cực kỳ cao. Nó có thể giúp làm chậm quá trình hư gan và ưng thư, và đặc biệt là trong trị viêm khớp.

Mật ong là một loại chất lỏng sền sệt được sản xuất bởi ong thợ từ mật hoa được thu thập từ các loài hoa. Chỉ một muỗng canh mật ong thôi nhưng phải cần đến mật hoa từ 18,000 bông hoa. Các loại đường có trong mật ong được tách thành các chất giúp ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn, và từ xa xưa, nó đã được dùng để chữa trị vết thương, vết bỏng và các vấn đề về da. Ngoài đường (khoảng 75%) và nước, mật ong còn chứa một lượng nhỏ can-xi, sắt, ma-giê, ka-li, na-tri, lưu huỳnh, phốt-pho và protein.

Tác dụng của mật ong và nghệ

– Làm giảm hàm lượng cholesterol

– Hỗ trợ việc điều trị chứng cao huyết áp

– Bảo vệ cơ thể chống lại ung thư

– Tăng cường sức khỏe

– Bảo vệ gan, hỗ trợ tiêu hóa

Mặt nạ chăm sóc da với mật ong và nghệ

Chuẩn bị:

– Mật ong nugyên chất

– Bột nghệ

– Bột mì (để giúp hỗn hợp đặc và dính)

– Một ly nước nóng

– Một cái muỗng cà phê

Thực hiện:

– Trộn 2 muỗng cà phê bột mì với 1 muỗng cà phê bột nghệ cho đến khi đều, và có màu nâu nâu.

– Nhúng muỗng vào trong nước nóng vài giây (để ngăn không cho mật ong dính vào muỗng) sau đó lấy 1 muỗng mật ong cho vào hỗn hợp bột, nếu hỗn hợp quá đặc thì bạn có thể cho 2 muỗng mật ong.

– Dùng mặt ngoài của muỗng trộn đều các thành phần với nhau cho đến khi có một hỗn hợp đặc sánh màu nâu cam.

– Thoa hỗn hợp lên da, tránh các vùng da nhạy cảm như xung quanh mắt (đặc biệt là lông mày và tóc) rồi để khoảng 15-20 phút.

– Dùng khăn mặt hoặc miếng cotton rửa sạch với nước ấm.

Lưu ý: cẩn thận khi dùng nghệ vì chúng có thể lưu lại màu trên vải.

Nhờ tác dụng của mật ong và nghệ, da sẽ trở nên mềm hơn, mịn hơn và trông sáng hơn. Mặt nạ làm đẹp này cũng có thể dùng để ngừa và trị mụn nữa.

III. TÁC DỤNG CỦA MẬT ONG NGÂM TỎI

Mật ong thì có thuộc tính diệt khuẩn, chống vi-rút và kháng nấm, vì vậy khi bạn kết hợp hai nguyên liệu này, bạn sẽ có một phương thuốc tuyệt vời vì tỏi ngâm mật ong có tác dụng chữa viêm họng, cảm lạnh, cảm cúm, như đã đề cập ở trên.

Đây là bí quyết cho bạn: khi được ngâm trong mật ong, tỏi sẽ ngon hơn nhiều. Cho nên hãy ngâm một lọ tỏi mật ong và giữ trong tầm tay để dùng lúc cần thiết. Tác dụng của mật ong ngâm tỏi đó chính là diệt trừ mầm bệnh ngay khi chúng vừa xuất hiện.

Hãy làm ngay một lọ tỏi ngâm mật ong cho vào tủ lạnh để sử dụng khi cần đến, đặc biết là những khi trời trở lạnh. Sau khi ngâm một vài ngày là bạn có thể ăn tỏi được rồi, và lúc đó mùi vị rất tuyệt. Bạn có thể thay thế những nhánh tỏi mới vào lọ khi bạn lấy những nhánh đã ngâm ra dùng, để lọ tỏi ngâm mật ong của bạn luôn luôn đầy.

Lưu ý: Việc tiêu thụ mật ong trong suốt những năm đầu đời (trẻ nhỏ) có thể gây ra một số nguy cơ ngộ độc. Ngộ độc ở trẻ em xảy ra khi bọn trẻ ăn khuẩn sống hoặc bào tử của nó và những loại khuẩn này phát triển trong đường tiêu hóa của trẻ. Nguyên nhân phổ biến nhất của ngộ độc ở trẻ em là khi chúng ăn mật ong hoặc si-rô bắp. Hãy cân nhắc kỹ tác dụng của mật ong ngâm tỏi và cả những nguy cơ khi sử dụng đối với trẻ em để chăm sóc sức khỏe một cách khoa học.

Công thức ngâm tỏi với mật ong

Thành phần

1 cái lọ (bình / hũ)

1 chén tỏi đã lột vỏ

Mật ong (lượng đủ để cho đầy lọ tỏi, mật ong nguyên chất là tốt nhất)

Chuẩn bị:

Cho tỏi vào đầy lọ rồi sau đó rót mật ong vào ngập tỏi. Ngâm vài ngày trước khi dùng, cho vào tủ lạnh để có thể giữ lâu hơn (đến cả năm).

Khi phát hiện có những dấu hiệu đầu tiên của viêm họng, cảm lạnh hay cảm cúm, hãy lấy lọ tỏi ngâm mật ong ra và ăn một nhánh tỏi mỗi một hoặc hai giờ đồng hồ trong suốt cả ngày, ít nhất là 6 nhánh trong một ngày. Vào ngày hôm sau, bạn có thể giảm lượng tỏi xuống và tiếp tục ăn khoảng 2 nhánh tỏi mỗi ngày cho đến khi khỏi bệnh. Bạn cũng có thể dùng một muỗng đầy mật ong đã ngâm tỏi để trị ho. Bạn cũng có thể pha 1 muỗng cà phê mật ong với một ít giấm rượu táo tươi và nước ấm rồi uống như thuốc bổ khi thấy không khỏe.

Việt Tiệp (Tổng hợp)

admin
Chào các bạn ! Cảm ơn các bạn đã đọc bài viết này, nếu bạn có ý kiến gì có thể để lại comment của mình ở phía dưới. Bạn có bài viết tâm sự, chia sẻ thông tin, bài viết hay...có thể gửi về : info@Thuviengiadinh.com

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Website này sử dụng Akismet để hạn chế spam. Tìm hiểu bình luận của bạn được duyệt như thế nào.

Must Read