Home Sức khoẻ Dưỡng sinh

Dưỡng sinh

Một vài biện pháp dưỡng sinh trong mùa thu

Ở Trung Quốc có câu "Sau trận mưa thu trời thêm lạnh", nên lúc này chúng ta phải tăng cường rèn luyện sức khỏe...

Những chú ý quan trọng khi ngồi thiền

Thiền là nét văn hoá đặc sắc của phương Đông. Từ đầu thế kỷ 20, sau khi du nhập vào phương Tây, thiền đã...

Thiền để tăng sức đề kháng

Ngày nay, nhiều người đã lạm dụng quá mức việc điều trị bằng thuốc mà quên đi sức mạnh đề kháng bệnh tồn tại...