dinh dưỡng Archive

TÌM HIỂU VỀ PROTEIN

(Thuviengiadinh.com ) – Khi chúng ta ăn các loại thực phẩm có chứa protein, cơ thể phá vỡ chúng thành các axit amin. Những axit amin rất cần thiết cho việc xây dựng cơ bắp và máu. Có 22 axit amin, được chia thành hai loại, bao gồm cả các axit amin thiết yếu và

THỰC PHẨM GIÚP TÓC KHOẺ ĐẸP

(Thuviengiadinh.com) – Tóc của bạn cần nhiều axit béo có giá trị, protein, vitamin, khoáng chất và chất dinh dưỡng khác cần thiết để sản xuất tóc khoẻ mạnh và xinh đẹp. Để có được những thành phần dinh dưỡng đặc biệt quan trọng đó, việc ăn/ uống những thực phẩm tự nhiên nên luôn