Home » Sinh sản, Bài viết mới » Sau khi sinh con mẹ có cần thiết phải kiêng khem quá không?

Ngày nay có rất nhiều tiến bộ kể cả kiến thức y khoa trên mạng xã hội, và trình độ hiểu biết của các mẹ cũng được cải thiện, nhưng dường như những quan niệm cổ hủ lạc hậu của các cụ xưa kia vẫn len lỏi và ngự trị suy nghĩ của nhiều bà mẹ sau sinh. 

Có nên bịt bông tai, kiêng tắm rửa không?

Có nhiều mẹ vừa sinh ra đã được mẹ hay chị của mình nhét cả tảng bông vào tai, với mục đích là gió không lọt vào để sau này khỏi bị ù tai. Nhưng các mẹ có hiểu mình đang làm trái với khoa học không, làm như thế không cẩn thận gây viêm tai thối tai bởi sự thay đổi môi trường đột ngột gây sinh sôi nảy nở những vi khuẩn hiếm khí gây hại cho tai bạn.

Nhiều phụ nữ sau sinh không dám đánh răng, cũng chẳng dám tắm rửa bởi các bà mẹ đã truyền dạy cho những kinh nghiệm cổ hủ. Sau khi sinh, vệ sinh cơ thể là rất quan trọng để đảm bảo sạch sẽ tránh gây những vi khuẩn có hại cho con. Vì vậy, khi tắm bạn cần tránh gió lùa để khỏi bị ốm và đánh răng bằng nước ấm cho không bị buốt.

Ngày xưa các cụ ăn uống thiếu chất, nên khi sinh con cơ thể mẹ thường bị thiếu hụt đi một số chất, như vậy, sẽ khiến cho người mẹ bị các triệu trứng như ù tai, đau nhức xương khớp, tay chân bị ngứa ngáy khó chịu. Vì vậy, để đảm bảo cơ thể mẹ được bù đắp các chất thì người mẹ phải ăn uống đủ chất như uống sữa, tôm cua cá, thịt, thực phẩm tươi.

Có nên nịt bụng không?

Nhiều bà mẹ thời này vẫn còn cho rằng sau sinh phải nịt bụng eo mới thon gọn, nhưng các mẹ đâu có hiểu là dạ con mở rộng ra để chứa bào thai thì sau 9 tháng 10 ngày nó cũng sẽ co gọn lại. Nếu mà sau ngày đó chưa gọn chứng tỏ là bạn bị mỡ bụng dù có nịt đi nữa cũng chẳng thể eo thon được, chỉ khiến cho cơ thể khó chịu ảnh hưởng đến các bộ phận khác trong cơ thể.

Bạn cũng không nên quá kiêng khem trong ăn uống

Nhiều mẹ bảo phải kiêng cá tôm, kiêng rau đay rau mùng tơi,…để rồi chỉ ăn cơm với thịt kho hay thịt hấp cơm. Vừa cho con bú lại vừa phải phục hồi cơ thể, mà chế độ ăn của mẹ bầu quá nghèo nàn dinh dưỡng khiến cho sữa chẳng có mẹ con cùng teo tóp, để rồi thiếu đủ chất gây các chứng bệnh sau sinh không mong muốn cho cả mẹ lẫn con, như ở con là co giật, rướn, khóc đêm,… ở mẹ là đau lưng, đau đầu chóng mặt,…

Vì vậy nguyên tắc ăn uống của mẹ bầu là ăn tất cả mọi thứ, không nên kiêng gì, chỉ kiêng những món gì mà bạn thấy con mình đi tướt nhiều hơn bình thường. Khi đó bạn dừng ngay món đó trong khẩu phần ăn hàng ngày mà chuyển món khác.

Ảnh minh họa (Bsdinhduong)

Bạn cũng không nên q.u.a.n h.ệ quá sớm

Hãy nói với chồng bạn để anh ấy hiểu cho là bạn cần phải kiêng cữ trong thời gian 4 tháng để cho cơ thể hồi phục một cách tốt nhất, tránh va chạm xảy ra những điều không mong muốn. Có thể bạn chưa có hiện tượng kinh nguyệt, nhưng hãy cẩn thận kẻo mang thai ngoài ý muốn. Tốt nhất khi q.u.a.n hệ hãy x.u.ấ.t ngoài hay dùng bao cao su để bảo vệ sức khỏe sinh sản cho bản thân bạn. 

Việc dùng thuốc với mẹ sau sinh

Nếu chẳng may bạn cần dùng thuốc gì đó, thì cần phải hỏi ý kiến của bác sĩ nếu không thì đừng dùng kẻo gây hại cho con khi bú sữa mẹ. Khi đang cho con bú, mẹ bầu cũng đừng bao giờ uống những nước lá gì mà hãy dùng nước lọc để uống. Bởi nước lá có thể tốt với người lớn nhưng chưa chắc đã tốt cho trẻ sơ sinh.

PHƯƠNG LINH

Thẻ:

No comments yet... Be the first to leave a reply!

Kỹ năng cuộc sống