Home » Sinh sản » 7 triệu chứng mang thai dễ làm bạn xấu hổ

(Thuviengiadinh.com) Khi mang thai cơ thể của bạn thay đổi, bạn mệt mỏi hơn bình thường nhưng bạn sẵn sàng làm mọi điều miễn bé yêu khỏe mạnh. Tuy nhiên, có thể bạn sẽ không lường hết được những thay đổi của cơ thể ở phụ nữ mang thai như hệ lông phát triển ở một số vị trí không mong muốn, tăng tiết dịch âm đạo, ợ hơi, táo bón, trĩ … Thông thường phụ nữ không thích nói về những điều này và cho dù xấu hổ bạn cũng không nên e ngại khi đặt những câu hỏi về những điều này để đảm bảo thai nhi đang phát triển tốt.

1. Đầy hơi:

Hầu hết phụ nữ mang thai đều bị đầy hơi, lý do là khi mang thai các nội tiết tố trong cơ thể người mẹ thay đổi dẫn đến hệ tiêu hóa hoạt động không tốt, đồng thời lại không kiểm soát được hệ cơ.

Mặc dù không thể thay đổi được tình trạng này nhưng bạn có thể làm giảm tần suất bằng cách điều chỉnh chế độ ăn và thường xuyên tập thể dục.

Tập thể dục giúp tăng nhu động ruột, làm thức ăn dễ tiêu hóa hơn, làm giảm đầy hơi. Một số đồ ăn cũng dễ tạo đầy hơi như đồ uống có gas, đậu, súp lơ xanh, súp lơ trắng, rau cải và các loại trái cây khô.

Các sản phẩm từ sữa cũng dễ tạo áp lực cho hệ tiêu hóa, dễ dẫn đến đầy hơi. Nhiều phụ nữ uống sữa hằng ngày trong suốt thai kỳ và coi đó là sản phẩm bổ dưỡng cho thai nhi, nhưng sự thực thì không phải lúc nào cũng vậy.

Như vậy để tránh bị đầy hơi, bạn nên tránh hoàn toàn các loại thức ăn khiến bạn cảm thấy khó chịu và không nhất thiết phải uống sữa hằng ngày. Nếu cơ thể không dung nạp lactose, bạn có thể thử các loại sữa không chứa lactose và các loại thực phẩm giàu canxi khác.

day bung khi mang thai

Ảnh minh họa (inmagine.com.)

2. Đi tiểu không kiểm soát:

Nhiều phụ nữ khi mang  thai đã thú nhận rằng họ không kiểm soát được việc tiểu tiện, chỉ cần ho, hắt hơi hay cười nhiều cũng khiến họ bị són tiểu và cảm thấy thật sự xấu hổ. Tình trạng này thường xuất hiện nhiều vào những tháng cuối của thai kỳ. Lý do được đưa ra là khi em bé lớn dần lên trong  tử cung làm tử cung chèn ép sang bàng quang đẫn đến việc không kiểm soát được tiểu tiện.

Các bác sỹ thường khuyên phụ nữ mang thai ở những tháng cuối nên sử dụng băng vệ sinh để tránh phải xấu hổ khi bị són tiểu, đồng thời nên vào nhà vệ sinh thường xuyên hơn, khoảng 2 tiếng/ lần cho dù không có nhu cầu.

3. Hệ lông phát triển mạnh hơn:

Khi mang thai, các nội tiết tố chịu trách nhiệm cho hệ lông phát triển tăng, dẫn đến lông mọc ở những nơi không mong muốn. Nhiều phụ nữ nghĩ nội tiết tố của hệ lông tăng sẽ làm tóc mọc dầy hơn nhưng thực tế thì ngược lại, tóc dễ rụng hơn và lông có thể mọc nhiều hơn ở ngực, chân, bụng thậm chí cả ở mặt. Phương pháp an toàn nhất để tẩy lông cho phụ nữ mang thai là waxing, không được phép sử dụng phương pháp triệt lông bằng mỹ phẩm hoặc lazer vì có  thể ảnh hưởng đến sắc tố da và để lại sẹo.

4. Mùi cơ thể:

Một số phụ nữ trong thời kỳ mang thai lại cảm thấy vô cùng xấu hổ do cơ thể bỗng dưng nặng mùi đến mức đáng kinh ngạc. Mùi ở chân, mùi ở vùng dưới cánh tay, thậm chí cả ở vùng kín. Trong giai đoạn này cơ thể mẹ bầu nóng hơn, đổ nhiều mồ hôi hơn nên cũng dễ có mùi hơn, ở vùng kín, đó là do dịch nhầy tiết ra nhiều hơn. Nói chung việc cơ thể có mùi không phải là điều đáng lo ngại lắm, nếu cảm thấy nặng mùi quá bạn có thể sử dụng các sản phẩm khử mùi được bán rộng rãi trên thị trường. Riêng với mùi âm đạo, nếu cảm thấy có mùi hôi, bạn nên cho bác sỹ biết để loại trừ việc nhiễm nấm hoặc vi khuẩn.

5. Bệnh trĩ:

Trĩ là căn bệnh thường gặp với các phụ nữ mang thai (khoảng trên 50%). Nguyên nhân chính là do táo bón. Để giảm nguy cơ phát triển bệnh trĩ cần phòng tránh táo bón. Làm thế nào để tránh táo bón? Có nhiều cách: uống đủ nước ( 6- 8 cốc/ngày), bổ sung chất xơ từ rau và hoa quả, tập thể dục như đi bộ hoặc các bài tập liên quan đến xương chậu. Kegel là một cách tốt, không chỉ phòng tránh táo bón mà còn giúp quá trình sinh nở dễ dàng đồng thời lại có thể “thu gọn” vùng kín sau khi sinh. Nếu bệnh trĩ phát triển nên nằm nghiêng, tránh đứng hoặc ngồi quá lâu, khi đi vệ sinh nên sử dụng các loại giấy mềm… và có thể nhờ sự can thiệp của bác sỹ (cần chờ đến khi bạn đã sinh bé).

6. Mụn trứng cá:

Do có sự thay đổi của nội tiết tố nên mụn bọc và mụn đầu đen thường khá phổ biến với các mẹ bầu đặc biệt là trong tam cá nguyệt đầu tiên. Sử dụng sữa rửa mặt chống mụn được coi là an toàn nhất do sản phẩm chỉ lưu lại trên da trong một thời gian ngắn. Tốt nhât không nên sử dụng thuốc, kem bôi hoặc mỹ phẩm trị mụn trong thời gian mang thai, còn nếu thực sự cần bạn hãy tham khảo ý kiến bác sỹ trước khi sử dụng bất kỳ sản phẩm nào.

7. Sex:

Khi mang thai, việc tăng cân cũng như các thay đổi của cơ thể khiến bạn cảm thấy mất tự tin trước đối tác, đừng để điều đó ảnh hưởng đến quan hệ vợ chồng của bạn. Bạn cũng cần biết rằng nhiều nam giới cảm thấy phụ nữ hấp dẫn nhất khi đang mang thai, vì vậy trừ khi có chỉ định đặc biệt của bác sỹ, còn nếu không bạn hãy thả lỏng cơ thể và yêu bình thường, chỉ cần chọn tư thế không ảnh hưởng đến bé.

Hà Anh (tổng hợp)

Thẻ:

No comments yet... Be the first to leave a reply!

Kỹ năng cuộc sống