Home » Người lớn » Trà tốt hơn nước trắng

Uống mỗi ngày từ 3-4 cốc trà sẽ tốt cho cơ thể hơn là chỉ uống nước trắng thông thường.

Đây là kết quả nghiên cứu của Anh công bố trên tạp chí Clinical Nutrition đã phá quan điểm cho rằng trà gây hiện tượng khử nước. Ngoài ra, trà còn có tác dụng bảo vệ chống lại bệnh tim mạch và một số bệnh ung thư. Các nhà khoa học tin rằng, chất chống oxy hoá flavonoid là thành phần tạo nên những đặc tính ưu việt trên của trà.

Tiến sĩ dinh dưỡng cộng đồng Carrie Ruxton (ĐH King – Lon don) cho biết: “ Uống trà thường xuyên sẽ tốt hơn là uống nước. Nước chỉ là một chất lỏng thông thường còn trà lại có chứa nhiều chất chống oxy hoá, rất có lợi cho sức khỏe”.

Hiện tại, cũng chưa có nghiên cứu nào cho thấy uống trà có hại cho sức khoẻ. Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu cũng khuyến cáo rằng trà có thể làm suy yếu khả năng hấp thu sắt từ thực phẩm, nghĩa là những người có nguy cơ thiếu máu nên hạn chế uống trà sau các bữa ăn chính.

BSGĐ.org

No comments yet... Be the first to leave a reply!

Kỹ năng cuộc sống