Home » Người lớn » NHỮNG CÁCH ĐỂ XOA DỊU ĐAU HỌNG

(Thuviengiadinh.vn ) Đau họng có thể là dấu hiệu đầu tiên của cảm lạnh, một tác dụng phụ của việc căng thẳng của dây thanh âm, hoặc một dấu hiệu của một cái gì đó nghiêm trọng hơn (như viêm họng). Bất kể nguyên nhân, mối quan tâm trước mắt của bạn khi xảy ra đau họng là làm thế nào để xoa dịu cơn đau. Dưới đây là một số hướng dẫn của bác sĩ nội khoa Jeffrey Linder, M.D của bệnh viện Brigham and Women tại Boston

1.   Dùng thuốc chống viêm như Advil hay Aleve

Một trong những phương pháp điều trị hiệu quả nhất cho đau họng có thể là đã có trong tủ thuốc của bạn : thuốc chống viêm như Advil hoặc Aleve. “Những loại thuốc này là thuốc giảm đau kết hợp và chống viêm, vì vậy họ sẽ làm cho bạn cảm thấy tốt hơn và họ cũng sẽ làm giảm một số sưng liên quan đến đau họng,” Tiến sĩ Linder cho biết. “Nếu bạn có một cơn sốt góp phần vào triệu chứng của bạn, họ có thể giúp giảm bớt các triệu chứng đó.”

2.   Súc miệng bằng nước muối

Một số nghiên cứu đã tìm thấy rằng súc miệng nhiều lần trong ngày bằng nước muối ấm có thể làm giảm sưng trong cổ họng và nới lỏng chất nhầy , giúp tuôn ra các chất kích thích hoặc vi khuẩn. Các bác sĩ thường khuyên bạn nên hòa tan nửa muỗng cà phê muối trong một cốc nước. Nếu vị mặn là quá khó chịu cho bạn , hãy thử thêm một lượng nhỏ mật ong để làm ngọt. Sau khi súc miệng không được nuốt

xuc mieng bang nuoc muoi-Thuviengiadinh.vn

3.   Viên ngậm và thuốc xịt

Viên ngậm hoặc thuốc xịt có thể giúp giữ cho cổ họng của bạn ẩm, giúp giảm đau tạm thời. Lựa chọn viên ngậm có thành phần làm mát hoặc làm tê, như tinh dầu bạc hà hoặc bạch đàn. Thuốc xịt nên có những thành phần  hoạt chất của Chloraseptic , phenol là một chất khử trùng trong nước và còn có tính chất kháng khuẩn

4.   Xi-rô giảm ho

Dù bạn chưa bị ho, nhưng loại xi-rô giảm ho sẽ giúp  giảm bớt đau nhức và giảm đau tạm thời. Nếu bạn đang làm việc, hãy chắc chắn chọn loại không buồn ngủ. Nhưng nếu bạn đang gặp khó ngủ do đau họng, một công thức vào ban đêm như Nyquil ( trong đó có một loại thuốc giảm đau và thuốc kháng histamin ) hay Robitussin AC ( guaifenesin và codeine) có thể làm giảm đau và giúp bạn có thể ngủ ngon hơn

5.   Nước

“Nước rất quan trọng, đặc biệt là khi bạn đang bị bệnh và cổ họng của bạn bị kích thích hoặc viêm “, tiến sĩ Linder cho biết. “Bạn nên uống đủ chất lỏng để nước tiểu của bạn là màu vàng sáng. Điều này sẽ giúp màng nhầy của bạn ẩm ướt và có khả năng tốt hơn để chống lại vi khuẩn và các chất kích thích như chất gây dị ứng , và làm cho cơ thể của bạn có thể tốt hơn để chiến đấu chống lại triệu chứng cảm lạnh khác”

6.   Trà thảo dược

Một tách trà thảo dược ấm áp sẽ giúp làm dịu cơn đau họng ngay lập tức. Trong trà có chứa chất chống oxy hóa được cho là để tăng cường khả năng miễn dịch và tránh nhiễm trùng. Nếu có thể, bạn nên uống trà với một muỗng cà phê mật ong, nó có tính chất kháng khuẩn có thể giúp bạn chữa lành những cơn đau họng nhanh hơn.

7.   Soup gà

Một biện pháp khắc phục lâu đời cho cảm lạnh , súp gà có thể giúp làm dịu cổ họng bị đau. ” Các natri trong nước dùng có thể thực sự có đặc tính kháng viêm , và nó có thể giúp bạn cảm thấy tốt hơn khi dùng nó” Tiến sĩ Linder nói. Khi bạn đang bị đau họng, ăn cơm có thể gây đau và khó khăn với một cổ họng sưng hoặc rất đau , vì vậy nhấm nháp một số dưỡng chất lỏng sẽ đảm bảo rằng bạn đang nhận được các chất dinh dưỡng bạn cần để chống nhiễm trùng của bạn.

8.   Nghỉ ngơi

Nó có thể không phải là giải pháp nhanh nhất, nhưng nhận được một số giờ phút nghỉ ngơi thoải mái có lẽ là điều tốt nhất bạn có thể làm để chiến đấu với bệnh nhiễm trùng gây ra đau họng của bạn . Phần lớn các bệnh viêm họng là do virus cảm lạnh, và chúng ta biết rằng rất ít khi chúng ta biết có thể làm gì để chữa cảm lạnh. Đảm bảo cơ thể của bạn được nghỉ ngơi ít nhất cũng sẽ giúp nó chống lại virus

9.   Thuốc kháng sinh

10 % thời gian người lớn đau họng sẽ được gây ra do nhiễm trùng bởi vi khuẩn như Streptococcus pyogenes. Nếu bạn kiểm tra dương tính với viêm họng hoặc một nhiễm khuẩn , bác sĩ sẽ kê toa thuốc kháng sinh.

THẢO VÕ (DỊCH)

Nguồn: Thuviengiadinh.vn

Thẻ:

No comments yet... Be the first to leave a reply!

Kỹ năng cuộc sống