Home » Người lớn » Một số thường thức về phòng chống cúm A/H1N1

Đứng trước cúm A/H1N1, cách làm đúng đắn là hình thành thói quen vệ sinh cá nhân tốt, ngủ đủ giấc, thường xuyên rèn luyện sức khoẻ, giảm sức ép, ăn đủ chất; siêng rửa tay, nhất là sau khi tiếp xúc với các đồ vật công cộng phải rửa tay mới sờ vào mắt, mũi và miệng của mình; khi hắt xì hơi và ho phải dùng khăn giấy bịt miệng và mũi; trong phòng phải duy trì thông gió, v.v..

I) Dự phòng cúm A/H1N1

1. Ít đến những nơi công cộng đông người, tránh tiếp xúc mật thiết với những người có triệu chứng có thể khó chịu, sốt và ho.

2. Phải nuôi thói quen vệ sinh cá nhân tốt, gồm ngủ đủ giấc, ăn những thứ có dinh dưỡng, thường xuyên tập luyện sức khoẻ và siêng rửa tay bằng xà phòng.

3. Trong khi nấu nướng nhất là rửa thịt lợn, thịt gia cầm (nhất là thủy cầm) phải đặc biệt chú ý, nhất là trong trong trường hợp bị xước da, đề nghị tận khả năng giảm thiểu tiếp xúc.

4. Có thể xem xét đeo khẩu trang, giảm thiểu khả năng bị nhiễm qua không khí.

5. Định kỳ uống Bản Lam Căn, dùng Đại Thanh Diệp, lá Bạc Hà, Kim Ngân Hoa pha chè để uống.

6. Bất ngờ có những triệu chứng như sốt cao, kết mạc đỏ ướt, ho, xổ mũi, v.v phải đặc biệt coi trọng.

II) Những cách làm sau khi bị lây nhiễm

1. Nếu cảm thấy khó chịu, sốt cao, ho hoặc đau họng, phải nghỉ ngơi ở nhà, không đến những nơi đông người.

2. Phải nghỉ ngơi nhiều, uống nhiều nước.

3. Khi ho hoặc hắt xì hơi, phải dùng khăn giấy bịt miệng và mũi, khăn giấy sau sử dụng phải xử lý thoả đáng.

4. Siêng rửa tay, và dùng xà phòng rửa thật kỹ, nhất là sau khi ho hoặc hắt xì hơi.

5. Bảo với người nhà và bạn bè về triệu chứng của mình, và tận khả năng tránh tiếp xúc với người khác.

III) Những cách làm sau khi người nhà có triệu chứng bị nhiễm cúm A/H1N1

1. Cách ly người bệnh và những người trong nhà, ít nhất phải duy trì khoảng cách 1 mét.

2. Khi chăm sóc người bệnh phải đeo khẩu trang hoặc dùng khăn che miệng và mũi, khẩu trang và khăn sau sử dụng phải vứt đi hoặc rửa sạch.

3. Sau khi tiếp xúc với người bệnh phải dùng xà phòng rửa tay, nơi ở của người bệnh phải đảm bảo không khí lưu thông.

IV) Những cách làm khi cho rằng mình cần phải điều trị

1. Trước khi đến bệnh viện cần phải phải liên hệ trước với nhân viên y tế, báo cáo triệu chứng của mình, giải thích tại sao cho rằng mình bị nhiễm cúm A/H1N1.

2. Nếu không thể liên hệ trước với nhân viên y tế, thì khi đến bệnh viện, nhất định phải nhanh chóng tìm cách nói với bác sĩ về mình bị nghi nhiễm cúm A/H1N1.

3. Trên đường tới bệnh viện, dùng khẩu trang hoặc khăn biṭ miệng và mũi.

http://Thuviengiadinh.com (THeo Cri)

No comments yet... Be the first to leave a reply!

Kỹ năng cuộc sống