Home » Kinh nghiệm » Tình trạng lười ăn ở tuổi tập đi
Trong giai đoạn học đi (khoảng 9-16 tháng tuổi), hiện tượng bé đột nhiên lười ăn là khá bình thường. Lúc này, do có rất nhiều thứ mới lạ xung quanh để khám phá nên các bé thường ít chịu ngồi yên và ăn ngoan như trước.

 

Để duy trì chế độ dinh dưỡng cân bằng cho bé, cha mẹ nên lưu ý một số điểm sau:

 

Giai đoạn 1-6 tuổi, lượng nước hoa quả tối đa cho bé vào khoảng 120-180ml mỗi ngày, nên pha loãng nước hoa quả để chúng không làm bé ngán và bị đầy bụng. Bên cạnh đó, sữa là nguồn dinh dưỡng không thể thiếu với các bé. Giai đoạn 1-5 tuổi, lượng sữa tối đa ở bé là 500-700ml mỗi ngày. Nếu gần đến bữa ăn mà bé khát nước, bạn nên cho bé uống nước lọc.
– Duy trì 4-5 bữa, gồm cả bữa chính và bữa phụ trong một ngày, đảm bảo bé đủ năng lượng vui chơi và phát triển. Nếu bé lười ăn, bạn nên giảm bớt lượng nước hoa quả, tránh cho bé uống nước hoa quả hoặc sữa trước giờ ăn.

– Nên tuân thủ giờ giấc ăn uống ở bé. Ngay cả khi bé không đói hoặc không muốn ăn, bé cũng cần tuân thủ lịch ăn từ cha mẹ. Việc ăn uống theo thời gian biểu sẽ ngăn ngừa được chứng rối loạn tiêu hóa, phòng tránh hiện tượng béo phì cho các bé sau này.

– Việc ăn uống ở bé là khác nhau, có ngày bé ăn được rất ít nhưng cũng có ngày, bé ăn được nhiều hơn. Do đó, cha mẹ không nên bắt ép nếu một vài bữa bé tỏ ra lười ăn; thay vào đấy, nên cho bé ăn uống theo đúng nhu cầu riêng.

– Việc đa dạng thức ăn cũng có tác dụng kích thích bé ngon miệng.

– Do khả năng tập trung ở các bé ngắn nên bé khó ngồi yên một chỗ để ăn. Để ứng phó với điều này, cha mẹ nên kiên nhẫn và bình tĩnh, tránh cáu giận vì điều đó sẽ khiến bé hoảng sợ, làm giảm khả năng hấp thu dinh dưỡng.

Bên cạnh đó, bạn cũng nên thường xuyên kiểm tra cân nặng và chiều cao tương ứng với độ tuổi của bé. Nếu có trục trặc trong quá trình phát triển của con, bạn nên trao đổi sớm với bác sĩ.

 

(Theo Me&be/Babymilk)

 

Giai đoạn này, bé cũng trở nên năng động và có thể xuất hiện dấu hiệu bị giảm cân hoặc chậm tăng cân. Nguyên nhân là do lượng thức ăn hàng ngày không đủ so với nhu cầu hoạt động của bé; thậm chí, nhiều bé còn mải chơi đến mức không có cảm giác đói.

No comments yet... Be the first to leave a reply!

Kỹ năng cuộc sống