Home » Tủ thuốc, Bài viết mới » Thực phẩm dưỡng vị trong mùa đông

Thực phẩm dưỡng vị trong mùa đông: Đậu tằm đun khoảng 15 phút bằng lửa to, cho thêm gia vị, đun tiếp bằng lửa nhỏ cho đến cạn hết nước là được, ăn thường xuyên có công hiệu ấm dạ dày và bảo vệ dạ dày.

Mùa đông pha chè xanh hoặc chè ướp hoa nhài cho thêm vài quả táo đỏ có tác dụng tăng thêm lượng calo, bởi vì táo đỏ tính ôn, có công hiệu chống rét khử hàn.

Cách giảm béo trong mùa đông: Thường xuyên ăn nộm có thể buộc cơ thể tự tìm cách sưởi ấm, tiêu hao một phần chất béo nhằm đạt mục đích giảm béo.

Tỏi có tác dụng phòng chống ung thư: Khi dùng tỏi cần phải thái trước để một lát, như vậy có thể ô-xi hóa hoàn toàn thành phần chống ung thư trong tỏi khỏi bị phá hoại trong trường hợp nhiệt độ cao.

Khi uống rượu nên ăn gan động vật, bởi vì gan động vật có công dụng giải rượu cồn trong cơ thể; bên cạnh đó nên ăn nhiều rau, bởi vì các thành phần vitamin trong rau có tác dụng bảo vệ chức năng gan.

Khi ăn mì nước tốt nhất phải ăn cả cái lẫn nước, men tiêu hóa trong nước mì có lợi trợ tiêu, hơn nữa uống nước mì có thể bổ sung một số vitamin bị thất thoát trong quá trình chế biến.

Những người làm việc trí óc nên thường xuyên ăn hạt thông, trong hạt thông chứa nhiều loại axit béo không no, có thể sản sinh DHA được tôn vinh là chất vàng bổ não, có tác dụng nâng cao trí nhớ.

“Kem bôi da” có từ trong thực phẩm: Rau chân vịt chứa vitamin và chất sắt, có thể duy trì nét đẹp của làn da và móng tay; giá đỗ có tác dụng phòng chống tàn hương, làm cho da trắng mịn.

Nhai vừng đen có công hiệu phòng chống chứng loãng xương, rang chín vừng đen, giã thành dạng bột, nhai một thìa trước khi ăn cơm và kiên trì trong thời gian dài, sẽ có tác dụng phòng chống loãng xương.

Thuviengiadinh.com (CRI)

Thẻ:

No comments yet... Be the first to leave a reply!

Kỹ năng cuộc sống
wap tai zalo chat 2017 nhanh
  • Chăm sóc trẻ
  • Kiến thức gia đình