Home » Tủ thuốc » LỢI ÍCH SỨC KHOẺ CỦA TINH DẦU

Tinh dầu là gì?

Theo định nghĩa, tinh dầu là “chất lỏng kỵ nước có chứa các hợp chất thơm dễ bay hơi từ các loại cây cối”. Tinh dầu là những tinh chất cô đặc có nguồn gốc từ các loại thảo mộc và gia vị. Các hợp chất thơm dễ bay hơi cung cấp cho tinh dầu hương thơm vốn có, cũng như tính chất dược liệu nội tại của nó. Các loại tinh dầu có thể được bắt nguồn bằng các phương pháp khác nhau – bao gồm chưng cất các loại. Việc sử dụng các loại tinh dầu đã tồn tại từ thời xa xưa, dù có những hạn chế của công nghệ, việc chưng cất tinh dầu trong những ngày xa xưa rất mất thời gian và tốn kém.

tinh dau tot cho suc khoe-thuviengiadinh.vn

Các loại tinh dầu được sử dụng để làm gì?

Các loại tinh dầu được sử dụng với rất nhiều mục đích khác nhau, mà công dụng sớm nhất và phổ biến nhất của các loại tinh dầu là như một loại nước hoa. Các loại tinh dầu rất mạnh, và trong nhiều trường hợp sẽ có dị ứng nhẹ.

Trong y tế, các loại tinh dầu được sử dụng chủ yếu như một sự bổ sung, và các loại dầu từ thiên nhiên tập trung trong tinh dầu cho phép nó được sử dụng một cách hiệu quả để thay thế cho các loại thảo mộc tươi hoặc khô. Bởi vì các loại tinh dầu sở hữu khả năng chữa lành mạnh nhất. Việc sử dụng phổ biến nhất cho các loại tinh dầu hiện nay là như một chất điều trị sử dụng cho đèn dầu thơm, nhu cầu về các loại tinh dầu được sử dụng chỉ duy nhất cho mục đích của hương liệu. Tinh dầu đã được sử dụng trong việc tạo ra tất cả mọi thứ từ nước hoa, dầu, nến, xà phòng, thuốc men, và gần như mọi hàng hóa mỹ phẩm có thể. Do nhu cầu đáng kinh ngạc này, các loại tinh dầu tổng hợp đã được tạo ra để giúp đáp ứng yêu cầu về mùi hương, làm cho nó rẻ hơn và giá cả phải chăng hơn cho quần chúng. Tuy nhiên, như một quy luật, bất cứ khi nào bạn có ý định sử dụng các loại tinh dầu cho mục đích y tế, hãy luôn luôn chọn loại nguyên chất.

Lợi ích sức khoẻ của tinh dầu

1.   Ảnh hưởng đến tâm lý

Mùi thơm của tinh dầu gây nên phản ứng sinh lý và tâm lý. Tinh dầu nâng tâm trạng của chúng ta lên, giúp ích trong cuộc chiến chống trầm cảm nhẹ đến trung bình , tăng sự tỉnh táo, giảm hành vi hung hăng giận dữ, và giúp đỡ để đối phó với chấn thương. Tinh dầu cũng giúp giảm lo lắng, tăng trí nhớ

2.   Hỗ trợ hệ thống miễn dịch

Nghiên cứu cho rằng một số thành phần tinh dầu bắt chước globulin miễn dịch của con người. Thành phần tinh dầu cũng có thể nâng cao mức độ tế bào lympho và kích thích hệ miễn dịch.

3.   Cung cấp kháng sinh mạnh

Trong độ tuổi mà thuốc kháng sinh không được sử dụng quá nhiều, chúng ta chuyển sang các loại thảo mộc để được hỗ trợ. Nghiên cứu chỉ ra rằng các loại tinh dầu có hiệu quả cao chống lại vi khuẩn , virus, nấm và ký sinh trùng . Nghiên cứu thấy rằng các loại tinh dầu thậm chí còn hiệu quả chống lại siêu khuẩn MRSA, một vi khuẩn đã biến đổi rất nhiều và kháng với hầu hết kháng sinh, bao gồm cả penicillin.

4.   Cung cấp giảm đau tự nhiên

Các loại tinh dầu có thể được nhẹ nhàng mát xa cho cơ bắp đau và mệt mỏi. Tinh dầu cũng có thể tăng cường sản xuất endorphins và kích hoạt dẫn truyền thần kinh trong não giúp giảm đau.

5.   Cung cấp chống viêm

Viêm là gốc rễ của hầu hết các bệnh mãn tính, gây ra bởi một số điều kiện, bao gồm vi khuẩn, chế độ ăn uống nghèo nàn, thương tích, phản ứng với hóa chất, và sự mất cân bằng nội tiết tố. Các loại tinh dầu có tính kháng viêm mạnh (tinh dầu rau thì là, bạc hà, nhựa thông thơm, cây bách xù , cỏ xạ hương)

6.   Giảm căng thẳng và lo lắng

Căng thẳng quá mức, lo lắng là tất cả những cảm xúc thường gắn liền với các bệnh mãn tính, bao gồm cả ung thư. Các loại tinh dầu như tinh dầu hoa oải hương, trầm hương, cây xô thơm, gỗ đàn hương, hoa cúc La Mã…được biết là làm dịu tâm hồn, mang lại sự bình tĩnh, bình an, và sự cân bằng mà không có tác dụng phụ tiêu cực.

7.   Trẻ hoá làn da

Hàng ngàn năm các loại tinh dầu đã được dùng để phục hồi, cải thiện da nhăn nheo. Hiện nay, tinh dầu còn được dùng để cải thiện làn da, bao gồm mụn trứng cá, lỗ chân lông bị tắc, da khô, chàm, tàn nhang, và các vết rạn da.

8.   Bảo vệ chống lại cảm lạnh và cúm

Vì hành động kháng khuẩn của chúng, tinh dầu giúp bảo vệ chống lại cảm lạnh và cúm, và có hiệu quả cao để hỗ trợ hô hấp. Tinh dầu khi hít vào sẽ ảnh hưởng mạnh mẽ đến phổi, tai, mũi, họng

9.   Làm dịu rối loạn tiêu hóa

Tinh dầu là nhẹ nhàng và hiệu quả cho tiêu hóa khi thoa lên vùng bụng. Với một lượng nhỏ tinh dầu sẽ cung cấp cứu trợ cho buồn nôn, khó tiêu, ợ nóng, tiêu chảy, và bệnh ruột kích thích.

10.  Hỗ trợ hệ thống tuần hoàn, nội tiết

Máu vận chuyển oxy và chất dinh dưỡng đến từng tế bào cơ thể. Một hệ thống mạch máu khỏe mạnh là không có cục máu đông, không bị xơ cứng động mạch. Tinh dầu thúc đẩy một hệ thống tuần hoàn khỏe mạnh. Tinh dầu mang lại sự cân bằng cho các tuyến như tuyến giáp, tuyến yên, tuyến tùng, buồng trứng, tinh hoàn, tuyến thượng thận

11. Làm dịu vết bỏng, cháy nắng, vết cắt nhỏ, và vết xước

Rene -Maurice Gattefosse (1881-1950) là cha đẻ của hương liệu, kể về một vụ nổ trong phòng thí nghiệm của ông làm tay ông bỏng nặng. Ông rửa sạch các vết bỏng với các loại tinh dầu hoa oải hương và chúng có hiệu nghiệm ngay hôm sau đó. Tinh dầu cũng là chất khử trùng và làm sạch những vết cắt nhỏ hoặc xây xát. Tinh dầu, với việc bổ sung lô hội, rất có hiệu quả .

12.  Hỗ trợ cơ bắp và xương

Cơ chiếm khoảng 50% trọng lượng cơ thể của chúng ta. Bộ xương của chúng ta bao gồm khoảng 206 xương. Khuôn khổ này cho phép chúng ta di chuyển và chúng bảo vệ các cơ quan quan trọng của chúng ta. Khi bị căng thẳng hoặc làm việc quá sức , hệ thống này trở nên cứng và đau đớn. Tinh dầu áp dụng cho các khu vực bị ảnh hưởng, làm dịu và giúp cơ bắp, xương mạnh khoẻ hơn

13. Cung cấp chăm sóc răng miệng và nha khoa

Vi khuẩn sống trên mặt sau của lưỡi nhiều hơn bất kỳ một phần nào khác của cơ thể . Vệ sinh hợp lý và dùng chỉ nha khoa là tốt cho sức khoẻ răng. Nghiên cứu chỉ ra rằng vi khuẩn đường miệng có thể gây ra bệnh tim. Các loại tinh dầu thường là thành phần chính trong nước súc miệng và sản phẩm chăm sóc nha khoa giúp giết vi khuẩn gây sâu răng.

14.  Tăng cường sức khỏe tóc

Nhiều dầu gội đầu và các mặt hàng chăm sóc cá nhân có chứa thành phần độc hại, chẳng hạn như propylene glycol (chất chống đông) và natri lauryl sulfate (SLS), các hóa chất chính trong chất tẩy nhờn. SLS có thể ăn mòn các nang lông và làm giảm sự phát triển tóc . SLS được lưu trữ trong các mô mỡ của tim, gan, phổi và não. Các loại tinh dầu có hiệu quả cho mái tóc trẻ hóa và là thành phần dầu gội đầu tuyệt vời.

15.  Tăng cường sự tỉnh táo và tập trung

Những nỗi sợ hãi lớn nhất của người già là sự mất mát của tâm trí, hay quên, hoặc mất trí nhớ. Các loại tinh dầu như  trầm hương, gỗ đàn hương, gỗ tuyết tùng, hoa oải hương, cam, bạc hà, hương thảo… có tác động sâu sắc vào việc giúp tập trung và tỉnh táo

16. Bảo vệ chống lại ung thư

Một số lượng lớn các nghiên cứu chỉ ra rằng thành phần của các loại tinh dầu có thể đóng một vai trò quan trọng trong phòng chống ung thư và hành động như một thuốc hỗ trợ cho liệu pháp ung thư. Nhiều nghiên cứu về các loại tinh dầu (như trầm hương, chanh, cam, sả, cây xô thơm, đinh hương, hoa oải hương…) có vẻ đầy hứa hẹn đối với các loại cụ thể của bệnh ung thư.

17.  Cung cấp thay thế cho chất tẩy rửa gia dụng

Nghiên cứu chỉ ra chất tẩy rửa gia dụng thông thường như là một lý do có thể cho sự gia tăng 55% các loại ung thư ở phụ nữ làm việc như người nội trợ. Hoạt động kháng khuẩn mạnh mẽ của các loại tinh dầu là một sự  lựa chọn tự nhiên để tẩy rửa gia dụng thay cho hóa chất và chất khử trùng.

THẢO VÕ (DỊCH)

Nguồn: Thuviengiadinh.vn

No comments yet... Be the first to leave a reply!

Kỹ năng cuộc sống