Home » Tủ thuốc » LỢI ÍCH CỦA QUẢ CHUỐI

Bạn sẽ không bao giờ nhìn vào một quả chuối cùng một cách sau khi phát hiện ra những lợi ích sức khỏe nhiều và lý do để thêm chúng vào chế độ ăn uống của bạn. Chuối chống trầm cảm, làm cho bạn thông minh hơn, giảm ốm nghén, bảo vệ chống lại ung thư thận, tiểu đường, loãng xương và mù lòa. Chuối còn có thể chữa được vết ngứa do muỗi cắn. Nếu bạn nghĩ chuối chỉ dành cho khỉ, hãy suy nghĩ lại!

Ăn chuối hỗ trợ tiêu hóa

– Chuối hoạt động như một prebiotic, kích thích sự tăng trưởng của vi khuẩn thân thiện trong ruột. Nó cũng sản xuất các enzym tiêu hóa để hỗ trợ trong việc hấp thụ chất dinh dưỡng
– Táo bón? Chất xơ cao trong chuối có thể giúp bình thường hóa nhu động ruột.
– Chuối giúp khôi phục lại chất điện giải trong cơ thể bị mất sau khi tiêu chảy
– Chuối là một thuốc kháng acid tự nhiên, có thể chữa chứng trào ngược axit, ợ nóng
– Chuối là trái cây duy nhất có thể được tiêu thụ làm giảm viêm loét dạ dày bằng cách phủ niêm mạc dạ dày chống lại axit ăn mòn
chuoi la mot vi thuocPhương pháp chữa trị tự nhiên từ một quả chuối

– Ăn chuối giúp ngăn ngừa ung thư thận, bảo vệ mắt chống lại thoái hóa điểm vàng và xây dựng xương chắc khỏe bằng cách tăng hấp thu canxi
– Chuối giúp vượt qua trầm cảm mức độ cao gây ra bởi tryptophan. Các chất trong chuối sẽ sản sinh ra serotonin – tâm trạng hạnh phúc
– Ăn hai quả chuối trước khi tập luyện vất vả để có năng lượng và duy trì lượng đường trong máu của bạn
– Bảo vệ chống lại cơ bắp bị chuột rút trong quá trình tập luyện bằng cách ăn một quả chuối
– Chống mất canxi trong khi đi tiểu và xây dựng xương chắc khỏe khi cơ thể bạn được bổ sung bởi một quả chuối
– Chuối làm giảm sưng , bảo vệ chống lại bệnh tiểu đường loại II, tăng cường hệ thống thần kinh , và giúp sản xuất các tế bào máu trắng
– Tăng cường máu và làm giảm thiếu máu với thêm chất sắt từ chuối
– Lượng kali cao và ít muối , chuối được chính thức công nhận bởi FDA (Cục Quản Lý Thực Phẩm và Dược Phẩm Hoa Kỳ) là có khả năng giảm huyết áp, và bảo vệ cơ thể chống lại đột quỵ
– Chuối làm cho bạn thông minh hơn.
– Chuối có rất nhiều chất chống oxy hóa , cung cấp các gốc tự do và bảo vệ bạn khỏi bệnh mãn tính
– Ăn một quả chuối giữa các bữa ăn sẽ giúp ổn định đường huyết và giảm buồn nôn từ ốm nghén
– Chà mặt bên trong của vỏ chuối lên một vết cắn hoặc phát ban để giảm ngứa và kích ứng
– Ăn một quả chuối có thể làm giảm nhiệt độ cơ thể khi bạn bị sốt
– Bỏ thuốc lá ? Chuối chứa hàm lượng cao vitamin B cũng như kali và magiê giúp cơ thể phục hồi từ những ảnh hưởng của việc bỏ thuốc lá

THẢO VÕ (DỊCH)

Nguồn: Thuviengiadinh.com

No comments yet... Be the first to leave a reply!

Kỹ năng cuộc sống