Home » Làm đẹp » Nguyên nhân và cách phòng ngừa mụn trứng cá

(Thuviengiadinh.com) – Nhiều yếu tố khác nhau tác động vào nên thường sẽ thấy trứng cá được xuất hiện ở tuổi dậy thì. Mụn trứng cá sẽ làm cho bạn cảm thấy không tự tin khi bước ra ngoài đường và thường gây đau ở vùng đó, hậu quả của nó sẽ là những vết sẹo nếu không biết cách điều trị.

Nguyên nhân gây ra mụn trứng cá

Gối

Chính chiếc gối mềm mượt của bạn có thể chính là tên thủ phạm hình thành mụn trứng cá trên da bạn. Vì trên chiếc gối tưởng là sạch sẽ của bạn có thể chứa tất cả các lý do như tình trạng ô nhiễm, bụi và hóa chất sẽ gây ra những thiệt hại nghiêm trọng cho da. Vi khuẩn có thể định cư trên bề mặt gối, khi kết hợp với những vi khuẩn đang tồn tại trên lỗ chân lông của bạn có thể gây phản ứng dẫn đến mụn, thậm chí có thể là viêm da nếu bạn không điều trị ngay.

Điện thoại

Điện thoại di động là vật bạn sử dụng nhiều lần trong ngày. Tuy nhiên chúng ta không hề nhận thức được thực tế là nó có thể làm hỏng làn da không tì vết của bạn. Chúng ta vẫn thường đặt điện thoại ở bất kỳ đâu trên các bề mặt có thể bị nhiễm vi khuẩn khác nhau đó chính là cơ hội để tăng mụn trứng cá cho da của bạn. Hãy cố gắng làm sạch điện thoại của bạn thường xuyên.

nghe dien thoai di dong-Thuviengiadinh.com

Khăn mặt

Sử dụng một chiếc khăn mềm mại để làm khô da của bạn có vẻ như các biện pháp khắc phục tốt nhất để loại bỏ các chất bẩn mà tất cả chúng ta vẫn thường xuyên làm. Tuy nhiên các chuyên gia cho rằng khăn là vật nguy hiểm hơn những gì bạn nghĩ? Đặc biệt là nếu chúng ta sử dụng cùng một khăn để vừa lau mặt, vừa lau những chỗ khác trên cơ thể chúng ta. Hãy chắc chắn rằng bạn luôn luôn sử dụng một chiếc khăn sạch sẽ mỗi khi bạn hoàn thành thói quen chăm sóc da của bạn.

Thực phẩm béo

Các chuyên gia cho rằng bạn có thể loại trừ nguy cơ có mụn trứng cá nếu bạn tránh những thực phẩm có nhiều chất béo. Bên cạnh đó, các thói quen chăm sóc da đúng cách cũng là quan trọng để thích ứng với chế độ ăn uống lành mạnh. Thực phẩm nhiều chất béo sẽ phá hoại những hoạt động thích hợp của tuyến nhờn khiến thay đổi nghiêm trọng trong chuyển hóa cũng như các hệ thống khác của cơ thể chúng ta.

Tay bẩn

Một trong những yếu tố phổ biến nhất gây ra hầu hết các vấn đề về da chúng ta chính là bàn tay bẩn của bạn. Có thể bạn tưởng tay của bạn đang sạch nhưng kỳ thực nó rất bẩn. Nó luôn chứa vi khuẩn bởi bàn tay là nơi tiếp xúc với những vật khác đầu tiên và nhiều nhất. Tốt nhất bạn không nên dùng tay để nặn mụn, hoặc ít nhất, hãy rửa sạch tay của bạn trước khi đụng đến khuôn mặt bạn

Do tắc nghẽn lỗ chân lông

Bạn biết đấy, các loại dầu tự nhiên cho da và tóc của chúng mình thường được sản xuất bởi lỗ chân lông trên bề mặt da. Chỉ cần một lỗ chân lông bị tắc nghẽn, dầu và các tế bào chết không thoát ra được cũng sẽ là nguyên nhân nhiễm trùng da. Sau đó, lỗ chân lông không còn se khít, chúng nở ra và dễ bị viêm.

Dư thừa dầu trên da

Các lỗ chân lông sản xuất quá nhiều tiết bã nhờn, nó có thể gây ra một một sự tích tụ dầu trên da và dễ dẫn đến viêm da. Khi ấy, những mụn nhọt có kích cỡ khá lớn có thể xuất hiện và chuyển thành một loại mụn bọc tác oai tác quái mà thường đòi hỏi phải được điều trị bởi một bác sĩ da liễu với các quy định điều trị nghiêm ngặt cùng sự hỗ trợ của các loại kem hoặc thuốc trị mụn thì tình trạng mụn trứng cá mới giảm rõ rệt.

Trang điểm quá đà

Làn da chúng mình ở tuổi dậy thì vốn đã rất căng tròn rùi bạn ạ. Do đó, chỉ khi ở những hoàn cảnh cực kỳ đặc biệt và cần thiết thì chúng mình mới nên trang điểm nhẹ nhàng thui, còn không thì cứ để tự nhiên là ổn nhất.

Chăm sóc da nghèo nàn

Nhiều nhân nghĩ rằng, da đã đẹp rùi hoặc da không có mụn thì sẽ không cần chăm sóc. Hoặc một số khác lại nghĩ, da có nhiều mụn dù có gắng công chăm sóc da cũng như không thui. Tuy nhiên thực tế, không chăm sóc da thường xuyên sẽ khiến làn da bạn ngày một xuống cấp và tình trạng mụn trở nên nặng nề hơn.

Gen di truyền

Nếu bạn đang bị mụn vừa phải hoặc rất nặng, rất có thể còn do chịu ảnh hưởng từ bố mẹ của bạn đấy. Nếu bạn đang rơi vào tình trạng này, bạn cần phải học cách chăm sóc cẩn thận cho làn da

Phòng ngừa mụn trứng cá

Tâm trạng thoải mái

Tinh thần bất an, căng thẳng, sẽ làm tăng lượng hormone, khiến da tiết nhiều dầu, gây hiện tượng tắc lỗ chân lông và mụn đầu trắng. Theo bác sĩ chuyên khoa da liễu Richard Fried tại Yardley, Pennsylvania: “Bạn hãy làm bất kì điều gì giúp cơ thể được thư giãn một cách tốt nhất. Nó sẽ giúp bạn giảm thiểu mụn trứng cá tối đa”.

Chăm tập thể thao

Vận động thường xuyên không chỉ giúp lưu thông máu, cung cấp oxy tốt hơn cho các tế bào da; mà việc toát mồ hôi trong quá trình tập còn giúp cơ thể bài tiết chất độc, làm sạch lỗ chân lông. Do đó, tập thể dục được xem là giải pháp tuyệt vời ngăn ngừa mụn trứng cá và các vấn đề liên quan đến da.

Chú ý chế độ dinh dưỡng

Những bạn da dầu và da hỗn hợp cần hạn chế ăn đồ cay nóng, thịt bò, rượu, các thực phẩm chiên nhiều dầu mỡ và đồ ăn ngọt như sô cô la, kẹo… Thay vì thế, bạn hãy ăn nhiều rau xanh, hoa quả để cơ thể bài tiết thuận tiện, tốt cho làn da.

Giữ da mặt sạch sẽ

Rửa mặt hàng ngày (đặc biệt là sau khi ra ngoài về) là bước vô cùng quan trọng giúp ngăn ngừa sự hình thành mụn trứng cá. Nếu làn da không được rửa sạch, lỗ chân lông sẽ bị bít kín bởi mô hôi, mỹ phẩm, chất dầu và bụi bẩn. Từ đó hơi ẩm trong da kết hợp với các chất bẩn bám ở lỗ chân lông tạo nên môi trường lý tưởng cho vi khuẩn gây mụn và các bệnh viêm da.

Bên cạnh đó, bạn cũng không nên để tóc mái quá dài che hết khuôn mặt, tránh tình trạng vi khuẩn, chất nhờn và hóa chất từ tóc lan sang da mặt, gây mụn trứng cá, đặc biệt là vùng trán.

Không thức khuya

Từ 10 giờ tối tới 6 giờ sáng là khoảng thời gian tuyệt nhất cho giấc ngủ, bởi khoảng thời gian từ 10 giờ đêm tới 2 giờ sáng là thời điểm trao đổi chất tốt nhất cho da – cách tuyệt vời để cải thiện tình trạng mụn trứng cá.

Chữa bệnh liên quan đến gan (nếu có)

Người có bệnh viêm gan, gan nhiễm mỡ cần điều trị kịp thời, nếu không trao đổi chất ở gan kém sẽ thúc đẩy da tiết nhiều bã nhờn, gây mụn trứng cá

Uống nhiều nước

Nếu cơ thể bạn không đạt đủ lượng nước cần thiết, da sẽ bị khô, nhiều dầu, mọc mụn trứng cá. Để có làn da mịn màng, không “đèn pin”, bạn nên duy trì thói quen uống 6-8 cốc nước mỗi ngày.

Lưu ý khi điều trị bằng thảo dược

Có 1 điểm rất quan trọng cần lưu ý khi dùng thảo dược đó là lượng hoạt chất trong các vị dược liệu thường chiếm 1 lượng nhỏ, vì vậy cần phải sử dụng 1 hàm lượng lớn mới có tác dụng, các sản phẩm từ thảo dược nếu chứa hàm lượng thấp sẽ không đủ để có tác dụng.

Ngoài dùng thuốc hàng ngày thì việc vệ sinh sạch sẽ giúp thông thoáng bề mặt da cũng rất quan trọng để phòng ngừa mụn trứng cá.

Điều trị thông minh là khi sử dụng sản phẩm điều trị dựa trên nguyên nhân gây bệnh bởi vì bất cứ bệnh gì cũng phải điều trị từ nguyên nhân thì mới điều trị tận gốc và tránh tái phát được.

Tiệp Nguyễn (Tổng hợp)

No comments yet... Be the first to leave a reply!

Kỹ năng cuộc sống