Home » Hỏi đáp » Biểu hiện của việc thiếu vitamin C

Chân răng của tôi thường xuyên bị chảy máu. Nhiều người bảo đó là bị thiếu vitamin C.

Xin chuyên mục tư vấn thiếu vitamin C ngoài biểu hiện chảy máu chân răng còn có những dấu hiệu nào khác?
Thu Giang (Hòa Bình)
Chảy máu chân răng đúng là một biểu hiện của tình trạng cơ thể thiếu vitamin C. Ngoài ra, thiếu vitamin C còn có các biểu hiện khác như: Chảy máu dưới da, trong mô xương, trong khớp, viêm lợi răng dẫn đến rụng răng từ từ, đau dữ dội khớp, thiếu máu, mệt mỏi, cốt hóa xương ở trẻ em (nếu việc thiếu vitamin C kéo dài trong nhiều năm). Còn biểu hiện ban đầu của thiếu vitamin C thời kỳ đầu sẽ có biểu hiện: Dễ bị mầm máu (do thành mạch dễ bị vỡ), mệt mỏi, ăn không ngon miệng, dễ bị nhiễm khuẩn, chậm liền sẹo, rối loạn quá trình tạo xương…
Về nhu cầu vitamin C, thông thường cơ thể mỗi người cần từ vài chục miligam tới hơn 100mg tùy theo thể trạng và lứa tuổi. Chẳng hạn, phụ nữ có thai, trẻ em đang phát triển, khi bị nhiễm khuẩn, bị ảnh hưởng của stress, gắng sức làm việc… sẽ cần bổ sung nhiều vitamin C hơn những trường hợp bình thường.

Chuyên gia tư vấn Kim Mai

Theo Gia đình

No comments yet... Be the first to leave a reply!

Kỹ năng cuộc sống