Home » Xử thế » Những việc bạn nên làm để thành công

(Thuviengiadinh.vn) – Thói quen sẽ làm cho bạn thành công hoặc thất bại, chính vì thế bạn cần nên biết những thói quen giúp ích cho chính bạn và lọa bỏ những thói quen không tốt đó ra kế hoạch của mình. Nếu bạn làm được điều đó tốt bạn sẽ thành công.

1. Những thói quen buổi sáng nên làm

Thức dậy sớm

Thức dậy sớm vào khoảng 5:00 sáng hoặc 6:00 sáng. Đây là khoảng thời gian yên tĩnh nhất giúp bạn có thể chăm sóc bản thân mình và chuẩn bi tốt cho ngày mới. Bạn có đủ thời gian tập thể dục, đi tắm, đọc tin tức, chuẩn bị đồ đạc hoặc trang điểm, ăn sáng. Điều này tốt hơn là bạn thức dậy khi đồng hồ báo thức reo và phát hiện ra mình sẽ trể giờ rồi bạn làm mọi việc nêu trên một cách vội vã và qua loa, rồi bỏ buổi sáng, rồi đến văn phòng bắt đầu ngày mới mệt mỏi. Bạn cũng nên chú ý rằng thiếu ngủ trong thời gian dài làm bạn giảm năng xuất làm việc.

Dậy sớm có lẽ là thử thách của không ít bạn trẻ nhưng lại vô cùng có ích nếu như bạn có thể thực hiện được điều đó.

Tập thể dục buổi sáng

Bắt đầu ngày mới với vài động tác khởi động nhẹ, yoga, aerobic sẽ làm cho hệ tuần hoàn khởi động, đánh thức các cơ quan cũng như giác quan trong cơ thể bạn. Nó giống như làm nóng cơ thể trước khi chơi thể thao. Khởi động tốt giúp bạn lâu mệt hơn. Tập thể dục mỗi ngày giúp bạn nâng cao trạng thái tâm lý.

Đặt mục tiêu cho ngày mới

Những người thành công đều phải có mục tiêu dài hạn và ngắn hạn. Sẽ rất tốt nếu bạn dành khoảng 10 phút buổi sáng để nghĩ những việc mình cần đạt được trong ngày hôm nay và nhắc lại những mục tiêu dài hạn của mình. Khích lệ tinh thần và giúp bạn biết là mình vẫn “on the right track” hướng đến mục tiêu lớn.

Xác lập trạng thái tâm lý

Như chúng ta biết, trạng thái tâm lý quyết định thành công hay thất bại của mọi việc. Nên rèn luyện thói quen tạo trạng thái tâm lý thoải mái, bình tĩnh, vui vẻ, hứng khởi cho một ngày mới. Bạn có thể đọc một vài trang sách nói về suy nghĩ tích cực, nghe một bài nhạc vui yêu thích hoặc là một bài hát động viên tin thần. Bạn cũng có thể tưởng tượng về những gì mình muốn đạt được trong ngày để chuẩn bị tâm lý tốt hơn. Khi việc đó xảy ra sau đó trong ngày, bạn sẽ biết mình phải làm gì.

Đọc tin tức

Khi bạn ngủ, phần còn lại của trái đất vẫn hoạt động nhộn nhịp. Trong cuộc sống toàn cầu hiện nay, bạn nên đọc hoặc xem tin tức để biết được những gì đang xảy ra đêm qua. Điều này không chỉ giúp bạn chuẩn bị cho ngày làm việc mới tốt hơn mà còn giúp bạn có thể nói chuyện ngay trong buổi ăn sáng về những chuyện vừa xảy ra đêm qua trong khi mọi người chưa kịp cập nhật.

Chỉ đơn giản là vậy thôi! Nhiều người đã làm và thấy được hiệu quả tích cực từ những việc này. Những việc này giúp bạn biết rằng mình vẫn đang phấn đấu mỗi ngày cho mục tiêu mình đang hướng đến.

thanh cong

2. Dám nghĩ – dám làm: tin vào bản thân

Cơ hội có thể đến với tất cả mọi người, nhưng thành công chỉ đến với những ai dám nghĩ, dám làm. Bạn đang có rất nhiều ý tưởng cho công việc và cuộc sống, vậy hãy hành động ngay để biến điều đó thành hiện thực. Muốn vậy, nhất thiết bạn phải loại bỏ sự nghi ngờ bản thân, tạo thói quen tự tin, mang dáng vẻ của người thành đạt.

Nếu tâm trí cứ mãi luôn “áy náy”, vướng mắc vào chuyện người khác nghĩ gì về mình, thường hay tự lên án mình, rụt rè như thế thì làm sao có được thái độ “dám nghĩ, dám làm” của con người thành công thời hiện đại? Vì thế, khi gặp phải vấn đề khó chịu, nếu phải quyết định, hãy tập thành thói quen “lập tức làm ngay”, đừng chần chừ do dự.

3.  Tạo thói quen thoải mái.

Mệt mỏi và căng thẳng dễ khiến người ta lo lắng, tinh thần không tốt. Vì thế, hãy thường xuyên tự hỏi: “Tôi có làm cho công việc của mình trở nên nặng nề hơn so với thực tế hay không, sự việc có thật sự đáng trầm trọng như vậy?”

Cuối ngày hãy kiểm điểm bản thân: “Tôi có mệt mỏi nhiều không, vì sao cảm thấy mệt mỏi?”. Khi cảm thấy mệt mỏi cực độ, phải mau chóng nghỉ ngơi thoải mái, không nên gắng gượng, “tham công tiếc việc”, bởi lâu ngày như vậy sẽ mang tới gánh nặng rất lớn cho tinh thần.

4.  Tạo thói quen làm việc ngăn nắp

– Dẹp bỏ mọi loại giấy tờ vô dụng trên bàn làm việc của bạn.

– Làm việc theo mức độ ưu tiên, phân rõ sự quan trọng công việc nào là chính yếu.

– Học cách tổ chức, tạo thói quen phân lớp trách nhiệm và quản lý.

5. Tạo thói quen ung dung thư thả

Trong bất kỳ trường hợp nào, nếu có được thái độ thong thả, thuận theo tự nhiên, bạn sẽ linh hoạt ứng phó với sự việc. Nếu thiếu kiên nhẫn, lúng túng vì cuống quít, tâm trí của bạn sẽ bị cảm xúc tiêu cực lấn át làm mất đi năng lực suy nghĩ bình thường.

6.  Tạo thói quen ngủ ngon

Một người mắc chứng mất ngủ không thể nào đủ nhiệt tình để làm việc và vui sống. Vì thế, ngoài việc cần thiết, sinh hoạt ban đêm đừng quá độ. Cố gắng dành thời gian cho chính mình, nên nghỉ ngơi trong yên tĩnh. Hạn chế những chất gây hưng phấn như trà đặc, café, thuốc lá và rượu… Ngoài ra cũng đừng sợ mất ngủ, nếu nghi ngờ mình có chứng mất ngủ, bạn phải đi bác sĩ điều trị. Vì nếu bạn luôn lo lắng mất ngủ thì nguy cơ của nó sẽ nhiều hơn rất nhiều.

7. Lên kế hoạch trước.

Hãy thiết lập một thời gian biểu các việc sẽ làm trong những khoảng thời gian nhát định trong ngày.  Giữ lộ trình chính xác hàng ngày sẽ giúp bạn phát triển thành nhịp độ từ một tuần đến một tháng hay đến một năm. Đây là cách tạo đà cho việc hình thành một thói quen.

Mỗi tối thứ 6 là thời gian bạn dành để đọc một cuốn sách hoặc tạp chí chuyên ngành mới, Mỗi ngày thứ 7 bạn dành thời gian nhiều hơn cho hoạt động thể dục, những buổi khiêu vũ, bơi lội hoăc yoga. Mỗi tháng bạn có một hoạt động lãng mạn đáng nhớ với gia đình như ăn uống tại một nhà hàng ưa thích hoặc tổ chức dã ngoại . Hàng quý, bạn có kế hoạch một nơi nghỉ ngơi 2-3 ngày.

Hãy tưởng tượng một khi “con tàu thói quen” bắt đầu chạy, các bánh xe sẽ chuyển động theo một nhịp điệu và khi tiếp tục thêm lực đà cho đến một khoảng thời gian thích hợp con tàu sẽ lao đi với một sức mạnh khó ngăn nổi tới mục tiêu của bạn

8. Đừng quên ghi lại và theo dõi.

Điều này giúp bạn có nghị lực để duy trì những thói quen của mình. Nhìn ngắm thành quả và những cố gắng của bạn trong một tháng hay một quý là điều có thể truyền cảm hứng và thêm động lực khi biết bạn đang ở gần với thành công hơn.

Để duy trì và thực hiện những thói quen tưởng chùng như khá cứng nhắc và khô khan đối với nhiều người. Tuy nhiên bạn có thể tập trung vào những thói quen tốt thực sự có ích và nuôi dưỡng cho việc theo đuổi những mục tiêu có ý nghĩa. Không chỉ trong sự nghiệp mà có thể với các mối quan hệ trong gia đình, cải thiện tình trạng sức khỏe và diện mạo của bản thân.  Hãy bắt đầu với những thói quen thú vị nhằm mang lại năng lượng tích cực cho một ngày của bạn và bạn sẽ thực sự bất ngờ với kết quả mà nó mang lại

Việt Tiệp (Tổng hợp)

Thẻ:

No comments yet... Be the first to leave a reply!

Kỹ năng cuộc sống