5 cách đơn giản chấm dứt mọi tranh cãi

Tranh cãi không chỉ ảnh hưởng và gây tổn thương đến mối quan hệ của bạn, mà còn gây nên tình trạng huyết áp cao, giảm khả năng kháng thể, ảnh hưởng đến sức khoẻ.

Theo ông Don Gabor, tác giả quyển sách Speaking Your Mind 101 Difficult Situations; “Tranh cãi thường diễn ra lâu hơn so với dự kiến, do chẳng ai trong hai người chịu lùi bước trước”. Dưới đây là 5 cách đơn giản giúp bạn có thể dập tắt được ngọn lửa nóng giận khi tranh cãi dù trong hoàn cảnh nào.

Bước 1: Sức mạnh và sự kỳ diệu của hai chữ “xin lỗi”:Chỉ cần bạn thốt ra hai từ này, tình hình sẽ dịu đi hẳn. Đối phương sẽ kiềm chế được thái độ và có một cảm giác dễ chịu ngay tức thì. Nhưng nếu như bạn vẫn chưa cảm thấy đó là lỗi của bạn, bạn có thể nói rằng: “Tôi rất tiếc vì chúng ta đã tranh cãi”.

Bước 2: Thiết lập lại mối quan hệ bằng cử chỉ gần gũi, thân tình: Bạn hãy bắt tay hay vỗ vai đối phương làm huề. Đây là hành động mang tính chất hoà giải, đồng thời cũng nói lên rằng bạn kính trọng anh ta hay cô ta và quan tâm đến những cảm giác, cả hai đã bị tổn thương. Trong một số trường hợp, lời nói không đủ để diễn tả hết tâm trạng và ý muốn của mình, một hành động chân tình cũng có thể giải toả được phần nào.

Bước 3: Hãy nở nụ cười: Nụ cười giúp giải quyết được mọi tình huống dẫu có “lâm ly” nhất trong các cuộc tranh cãi, làm mềm đi những cảm giác bị tổn thương và thiết lập lại được các mối quan hệ. Nụ cười thật sự là một liều thuốc an thần, làm giảm nhịp đập của tim, huyết áp cao và ngay cả giúp cơ thể hạn chế sự sản sinh các hocmone gây stress. Vì vậy, để không khí giữa hai người bớt căng thẳng, bạn có thể kể một câu chuyện cười hay nhắc lại những khoảnh khắc buồn cười, thú vị giữa hai người trước kia.

Bước 4: Tặng một món quà nhỏ mà đối phương yêu thích: Tặng quà cho nhau như là một dấu hiệu cho biết mối quan hệ của bạn đã được khôi phục và trở lại như cũ. Món quà ở đây không phải là một món quà đắt tiền mà có thể chỉ là một món ăn hay bánh ngọt mà đối phương yêu thích. Một hành động tử tế, một cử chỉ thân thiện mang lại hiệu quả cao hơn là những lời nói suông. Nó cũng bao hàm cả ý nghĩa về việc “tôi xin lỗi về việc vừa rồi” hay “tôi đã tha thứ hết rồi, hãy quên đi”

Bước 5: Đừng phá vỡ những thói quen cũ hàng ngày của bạn: Chẳng hạn như thói quen hàng ngày của bạn là gọi điện thoại hỏi thăm chồng/vợ bạn hoặc hôn từ biệt trước khi đi làm…Bạn hãy nhanh chóng quay lại với những thói quen này. Như vậy mới cho thấy rằng tình cảm của hai người vẫn như cũ, không có gì thay đổi những thói quen như chưa có gì trầm trọng xảy ra làm sứt mẻ tình cảm hai người. Những hành động nhỏ nhặt này nhưng tác động rất lớn về mặt tình cảm hai người, nhất là sau một trận tranh cãi. Nó sẽ tạo ra sự thoải mái yên bình, và cảm giác bình an cho cả hai.

Theo (Woman’s World)

Leave a Reply

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Website này sử dụng Akismet để hạn chế spam. Tìm hiểu bình luận của bạn được duyệt như thế nào.