Sỏi thận là căn bệnh thuộc đường tiết niệu phổ biến thứ 3 sau các bệnh viêm nhiễm đường niệu và tuyến tiền liệt. Đây là căn bệnh nguy hiểm mà nguyên nhân gây bệnh chủ yếu là do rối loạn trao đổi chất khoáng, những chất khoáng kết tủa và tích tụ lâu ngày trong cơ thể, dần dần hình thành sỏi. Những người thường xuyên làm việc tĩnh tại trong các văn phòng hay công nhân làm việc trong các nhà máy và đặc biệt những người có chế độ dinh dưỡng chưa hợp lý là những đối tượng có nguy cơ mắc cao hơn cả.

Dưới đây là một số thói quen dinh dưỡng có thể phòng tránh sỏi thận:

Nước chanh giúp giảm nguy cơ mắc sỏi thận

Uống nhiều nước

Tuy nhiên, không nên uống các loại nước uống nhiều đường, nhất là đối với người béo phì, đái tháo đường, tăng huyết áp. Hạn chế sử dụng nước đá vì nó có thể gây hỏng men răng. Trong một số trường hợp đặc biệt chẳng hạn như những người bị suy tim, suy thận… cần phải có ý kiến của bác sĩ điều trị khi uống nước để có một chế độ nước phù hợp.

Nên dùng nước chanh

Uống ít nhất 1 ly nước chanh mỗi ngày giúp giảm nguy cơ bị sỏi thận. Chất a-xít citric có trong quả chanh giúp ngăn chặn các khoáng chất và những thành tố khác của nước tiểu dính vào nhau và hình thành sỏi thận. Nước chanh được làm từ quả chanh hoặc chất cô đặc của chanh, cung cấp đầy đủ a-xít citric; còn các loại bột hương vị chanh có đường sẽ không đem lại lợi ích tương tự.

Hạn chế lượng protein hấp thụ từ các loại thịt và nội tạng động vật, đặc biệt là gan. Nghiên cứu của Bệnh viện Mayo (Mỹ) cho thấy những người ăn nhiều thịt dễ có nguy cơ bị sỏi thận.

Trong thực đơn hàng ngày, nên bổ sung nhiều rau tươi vì chất xơ của rau sẽ giúp tiêu hoá nhanh, tránh ứ đọng trong ruột, giảm thiểu sự tái hấp thụ chất oxalat từ ruột để tạo nên sỏi niệu. Ngoài ra, chất kiềm cung cấp bởi rau tươi sẽ gia tăng sự bài tiết chất citrat chống lại sỏi thận.

Giảm hấp thu calcium và muối

Cả hai thứ này được cho là góp phần hình thành sỏi thận, thế nên giảm hấp thu chúng đồng nghĩa với việc làm cho thận của bạn bớt “nặng nề” hơn.

Thanh Phúc

SK & ĐS

Ung thư cổ tử cung

Hiệu quả điều trị 100% khi còn giai đoạn sớm.

Yếu tố nguy cơ mắc bệnh

Hoạt động tình dục sớm, giao hợp trước 20 tuổi.

Quan hệ tình dục không an toàn với nhiều người.

Vệ sinh phụ nữ kém.

Đẻ nhiều.

Nhiễm virus Herpes, Papilome.

Phát hiện sớm như thế nào?

Lấy mẫu bệnh phẩm từ cổ tử cung và nhuộm tiêu bản để phát hiện mức độ thoái hóa tế bào. Biện pháp này là hữu hiệu nhất. Chỉ 5 phút bạn không phải khó chịu, hay đau đớn gì. Nếu có gì nghi ngờ bác sĩ sẽ khuyên bạn cách xét nghiệm tiếp và có biện pháp điều trị.

Nên quệt cổ tử cung hàng năm sau 40 tuổi, vào ngày 12-14 sau hành kinh.

Ung thư đại tràng

Có thể phát hiện sớm. Ở Việt Nam đang tăng trưởng kinh tế nhanh. Bữa ăn trước năm 1990 còn là gạo hẩm, rau dưa, tới nay đã khác hẳn. Nhiều chị em đã phải đến các trung tâm Eva để “thể dục tiêu mỡ”. Bệnh ung thư đại tràng đang tăng lên.

Yếu tố nguy cơ mắc bệnh

Gia đình có người bị ung thư đại trực tràng, vú, tử cung, buồng trứng, tuyến tiền liệt, bàng quang.

Có polip (bướu thịt lành) trong ruột.

Có bệnh viêm đại tràng mạn lâu ngày.

Có thói quen ăn ít xơ, nhiều mỡ đạm.

Tuổi trên 45.

Phát hiện sớm như thế nào?

- Nếu nghi ngại sẽ soi trực tràng, hay soi đại tràng để phát hiện bệnh sớm.

Các giai đoạn ung thư đại tràng.

Ung thư dạ dày

Việt Nam nằm trong khu vực có tỷ lệ mắc ung thư dạ dày cao, bệnh này lại khó chữa, hiệu quả phẫu thuật không cao nếu phát hiện muộn. Nhật Bản là nước đầu tiên phát hiện công nghệ chẩn đoán sớm và đã thành công với kết quả sống quá 5 năm tới trên 70%.

Yếu tố nguy cơ mắc bệnh

Thói quen ăn thực phẩm chứa chất bảo quản, sấy khô ướp muối, mốc, lên men… nhiều chất nitrite.

Nhiễm vi trùng Helicobacter Pylorie, nhất là trong viêm dạ dày mạn tính.

Có tiền sử viêm loét dạ dày lâu ngày.

Gia đình có người bị ung thư dạ dày.

Phát hiện ung thư dạ dày như thế nào?

Này bầu trời rộng lớn ơi, có nghe chăng tiếng em gọi

Mẹ giờ này ở chốn nào, con đang mong nhớ về mẹ

Mẹ ở phương trời xa xôi, hay sao sang trên bầu trời

Mẹ dịu hiền về với em nhé, con nhớ mẹ

Lời nguyện cầu từ chốn xa, mong ước con yên bình

Mẹ thật hiền tựa nắng mai ấp ôm con tháng ngày

Mẹ giờ này ở chốn rất xa, trong mơ con đã thấy mẹ

Mẹ dịu dàng hát khúc ca, sao con thấy mẹ buồn

Nhìn cánh đồng xa xanh, con nhớ mong về mẹ

Mẹ trở về với con ấm áp bên mái nhà

Và từ bầu trời rất cao, mong ước con yên bình

Mẹ ngồi buồn ở chốn xa nhớ thương con vắng mẹ

Gửi về mẹ nhiều cánh hoa, thắm sương long lanh giữa núi đồi

Chợt giật mình tỉnh giấc mơ, sao không thấy mẹ

Nghẹn ngào thương mẹ bao la, mong đến bên mẹ hiền

Mẹ ở lại với ocn nhé, con đến với mẹ

Mẹ nguyện cầu và ước mong, con sống trong yên lành

Mẹ hiền nào biết không con chỉ mong có mẹ

Và từ bầu trời rất cao, mong nhớ con mỗi ngày

Mẹ đừng buồn nữa nhé con đang đến, mẹ ơi

]]> http://www.thuviengiadinh.com/giao-duc/clip-giao-duc/mother-in-the-dream/feed 0 http://www.thuviengiadinh.com/giao-duc/clip-giao-duc/gap-me-trong-mo-mother-in-the-dream http://www.thuviengiadinh.com/giao-duc/clip-giao-duc/gap-me-trong-mo-mother-in-the-dream#comments Fri, 18 May 2012 23:11:00 +0000 admin http://www.thuviengiadinh.com/?p=40382 Continue reading →]]>

Này bầu trời rộng lớn ơi, có nghe chăng tiếng em gọi

Mẹ giờ này ở chốn nào, con đang mong nhớ về mẹ

Mẹ ở phương trời xa xôi, hay sao sang trên bầu trời

Mẹ dịu hiền về với em nhé, con nhớ mẹ

Lời nguyện cầu từ chốn xa, mong ước con yên bình

Mẹ thật hiền tựa nắng mai ấp ôm con tháng ngày

Mẹ giờ này ở chốn rất xa, trong mơ con đã thấy mẹ

Mẹ dịu dàng hát khúc ca, sao con thấy mẹ buồn

Nhìn cánh đồng xa xanh, con nhớ mong về mẹ

Mẹ trở về với con ấm áp bên mái nhà

Và từ bầu trời rất cao, mong ước con yên bình

Mẹ ngồi buồn ở chốn xa nhớ thương con vắng mẹ

Gửi về mẹ nhiều cánh hoa, thắm sương long lanh giữa núi đồi

Chợt giật mình tỉnh giấc mơ, sao không thấy mẹ

Nghẹn ngào thương mẹ bao la, mong đến bên mẹ hiền

Mẹ ở lại với ocn nhé, con đến với mẹ

Mẹ nguyện cầu và ước mong, con sống trong yên lành

Mẹ hiền nào biết không con chỉ mong có mẹ

Và từ bầu trời rất cao, mong nhớ con mỗi ngày

Mẹ đừng buồn nữa nhé con đang đến, mẹ ơi

Quà đắt tiền là “số một”?

Trong cuộc sống hiện đại khi mà các yếu tố bề ngoài như tiền tài, thu nhập được chú trọng quá mức thì các món quà trong dịp lễ cũng vì thế mà nâng giá trị thiên về vật chất nhiều hơn. Đắt tiền, hợp thời, và vẻ hào nhoáng bên ngoài trở thành yếu tố ưu tiên khi lựa chọn quà, nhất là quà dành cho mẹ, bởi nhiều người con thường đánh đồng giá tiền của món quà với lòng kính yêu mà mình dành cho mẹ, đinh ninh rằng hẳn nhiên là mẹ sẽ thích. Một khảo sát gần đây do P&G và Ipsos phối hợp thực hiện với sự tham gia của 3.000 bà mẹ tại 12 nước Châu Á đã thể hiện rõ tâm lý chung này của những người con ở các nước: một nửa số người tham gia khảo sát đều cho rằng tặng mẹ món quà giá trị mà họ nghĩ mẹ sẽ thích là cách tốt nhất để thể hiện tình cảm của mình.

Xu thế này âu cũng dễ lý giải bởi đời sống ngày nay của con đã sung túc hơn, tốt đẹp hơn rất nhiều so với thời của mẹ – thời của những vất vả, khổ nhọc, lam lũ cả đời vì gia đình, vì con cái. Chẳng phải mẹ là người xứng đáng nhất được nhận những món quà đẹp nhất, đắt tiền nhất hay sao? Tâm lý bù đắp vì vậy mặc nhiên chiếm lĩnh suy nghĩ của những người con hiếu thảo, nhất là những người thành đạt.

Thế nhưng, liệu đó có phải là món quà mẹ ưng ý nhất?

 Giải mã “chiếc hộp bí mật” của mẹ

 Nghiên cứu của P&G đưa ra kết quả thật bất ngờ về điều mà các bà mẹ ở khắp châu Á mong muốn nhận được từ con. Theo đó, có đến gần 1/2 bà mẹ cho biết họ được con tặng quà trong ngày này, nhưng chỉ có 1/5 thừa nhận món quà con tặng là món quà họ mong muốn trong Ngày của Mẹ. Vậy làm sao biết được mẹ mong chờ món quà bất ngờ nào từ con?

 Nếu ví tâm tư của mẹ như “chiếc hộp bí mật”, những người con cần lắm những “mật mã” để giải mã món quà tuyệt vời nhất dành cho mẹ. Theo khảo sát trên, chiếc chìa khóa mang lại nụ cười mãn nguyện của mẹ rất đơn giản. 35% người mẹ trên khắp châu Á cho biết họ muốn nhận một lời cảm ơn của những người con như là một món quà trong Ngày của Mẹ, trong khi tại Việt Nam có 43% những người mẹ mong muốn con mình thỉnh thoảng nói lời cảm ơn và họ xem đó là một món quà vô cùng ý nghĩa.

Đơn giản lắm mà con có ngờ tới đâu – một lời cảm ơn chân thành xuất phát từ lòng kính yêu của con là món quà vô cùng giá trị với mẹ, đắp đổi và làm vơi đi những nhọc nhằn, bao hi sinh âm thầm, lặng lẽ. Lời cảm ơn: giản dị biết bao mà sâu sắc đến nhường nào.

Chọn quà mẹ thích nhất

Quà nào của con mà mẹ chẳng quý nhưng càng yêu hơn nếu con chọn “món quà” mà mẹ ưng ý nhất. Nhiều người con Việt Nam đã thể hiện lòng tri ân với mẹ hiền trên Fanpage “Cảm ơn Mẹ” của P&G Việt Nam tại www.facebook.com/pgvncamonme, bạn sẽ là người tiếp theo nói lời “Cám ơn mẹ” và tự hào chia sẻ tình cảm đó với mọi người, đúng không nào?

Nếu muốn “thiết kế” món quà tinh tế hơn, bạn cũng có thể lựa chọn những quà tặng nhỏ xinh là vật dụng mà mẹ thường dùng hàng ngày, chẳng những vừa túi tiền mà còn thể hiện sự quan tâm sâu sắc của bạn đối với mẹ. Từ đây đến đầu tháng 6, khi chọn mua các sản phẩm của P&G tại các siêu thị Metro, Lotte, CoopMart và Maximart, bạn sẽ được P&G gửi tặng món quà bất ngờ dành cho mẹ nữa, và đừng quên “Cám ơn mẹ!” nhé. 

Caption: Vận động viên bơi lội Olympic 2012 Hoàng Quý Phước đã giải mã được “chiếc hộp bí mật” của mẹ: tranh thủ thời gian giữa 2 đợt tập huấn để về Việt Nam thăm và đi mua sắm cùng mẹ

  NGỌC LAN

Thuviengiadinh.com

Ngày 19/5/2011,Swensen’s khai trương cửa hàng đầu tiên Nội tại Trung Tâm Thương Mại Pico Mall số 229 Tây sơn. Nhân dịp Swensen’s Pico Mall tròn một tuổi, Thay lời tri ân khách hàng đã ủng hộ Swensen’s trong suốt 1 năm vừa qua, khác hàng đến với Swensen’s trong thời gian từ 16/5 đến 25/5 sẽ được hưởng các ưu đãi sau:

Từ 16/5 đến 25/5/2012

- Khách hàng sử dụng dịch vụ với hóa đơn dưới 300.000 vnd được nhận 2 coupon khuyến mại mua 01 tặng 01 cho tháng 5 và tháng 6

- Khách hàng  sử dụng dịch vụ với  hoá đơn từ 300.000VND trở lên sẽ được nhận 1 bộ khách hàng thân thiết trị giá 100.000 vnđ

Ngày sinh nhật 19/5/2012

- Tất cả các hóa đơn thanh toán đều nhận được bộ quà tặng khách hàng thân thiết trị giá 100.000 đ. Đồng thời khách hàng giữ lại hóa đơn ngày 19/5 được hưởng giảm giá 30% cho lần sử dụng kế tiếp tại hệ thống Swensen’s Hà Nội từ 20/5 đến 31/5/2012 (trừ thứ 7, Chủ nhật)

Nét độc đáo riêng có tại Swensen’s là món kem Sundae, hứa hẹn tạo ra một xu hướng thưởng thức kem hoàn toàn mới tại Việt Nam. Sundae là sự kết hợp của kem và toppings.. Với gần 50 dòng sản phẩm Sundae hấp dẫn và ngon miệng, khách hàng sẽ thực sự được trải nghiệm một phong cách Sundae chỉ riêng có tại Swensen’s. Bí quyết tạo nên Sundae là một “công thức bí mật” khiến thương hiệu kem này được yêu thích ở khắp nơi trên thế giới.

Khách hàng đến với Swensen’s không chỉ để thưởng thức hương vị kem độc đáo mà còn được cùng bạn bè, người thân hòa mình trong không gian rộng rãi, được thiết kế sinh động, ấn tượng. Cách trang trí hiện đại kết hợp với những chiếc đèn Tiffani cổ điển (một loại đèn trần truyền thống của Swensen’s) khiến ai một lần đến cũng khó mà quên được. Swensen’s đã dần trở thành điểm đến lý tưởng cho các bạn trẻ, và các gia đình vào những dịp nghỉ lễ, cuối tuần hay các bữa tiệc sinh nhật, họp mặt..

 Nếu bạn chưa một lần thưởng thức kem tươi Swensen’s thì đây là cơ hội để bạn cùng cả gia đình thưởng thức những ly kem tươi ngon, mát lạnh.

Chương trình khuyến mại: Swensen’s Picomall tròn 1 tuổi.

Thời gian: 16/5-25/5/2012.

Địa điểm: Swensen’s Picomall, 328-329 tầng 3 Trung Tâm Thương Mại Picomall 229 Tây Sơn Đống Đa Hà Nội.

Theo Picomall

 Hít thật sâu để lấy lại bình tĩnh

Tên chương trình: “MUA 10 TẶNG 1”

1. Hình thức khuyến mại:

-          Khách hàng lựa chọn một trong hai chương trình khuyến mại sau:

TT	Nội dung	Tặng ngay		Ghi chú
		SL	Trị giá
1	Mua 10 sản phẩm	01	Sản phẩm cùng loại	Áp dụng cho sản phẩm của Công ty Từ ngày 2/5 -31/5/2012
2	Từ 500.000 trở lên áp dụng Chiết khấu trực tiếp trên Hóa Đơn		Từ 6%-14%	Theo bảng chiết khấu bên dưới Chiết khâu trên tổng giá trị trước thuế

-          Bảng chiết khấu chi tiết:

2. Thể lệ chương trình khuyến mại:

-          Khách hàng chỉ lựa chọn 1 trong 2 chương trình trên.

-          Khách hàng Vip:

• Lựa chọn 1 trong 2 chương trình trên.
• Được hưởng đầy đủ các quyền lợi khi sử dụng thẻ VIP.

-          Khuyến mại 10 tặng 1 (chỉ áp dụng đối với hàng Công ty VPP Hồng Hà sản xuất)

-          Chiết khấu áp dụng đối với hóa đơn từ 500.000 VNĐ trở lên.

3. Thời gian khuyến mại:

-          Từ ngày 2/5/2012 đến hết 3/6/2012.

Với mục tiêu cung cấp những sản phẩm bảo vệ sức khỏe người tiêu dùng, Hồng Hà không ngừng đổi mới, hoàn thiện công nghệ để sản phẩm VPP Hồng Hà ngày càng tiện dụng cho cuộng sống và thân thiện với môi trường.

Một số sản phẩm VVP Hồng Hà:

 Picomall.

Y học cổ truyền từ xưa đã có những vị thuốc từ thảo dược thiên nhiên giúp làm giảm sưng, đau, kháng viêm cho người đau khớp, không có tác dụng phụ.

Theo dược sĩ Lê Kim Phụng, nguyên giảng viên Trường ĐH Y Dược TP.HCM, trong các loại thảo dược, có bốn nhóm cây chứa các hoạt chất tốt cho khớp, gồm:

­­Nhóm cây cỏ có tinh dầu, tác dụng giảm đau, thư giãn gân cốt như lá lốt, thiên niên kiện, khương hoạt, độc hoạt, kinh giới, quế chi, tế tân, ngũ gia bì…

Nhóm cây cỏ có chứa saponosid, tác dụng kháng viêm mạnh gồm: cỏ xước, ngưu tất, thổ phục linh, cốt toái bổ, tang ký sinh… Các kết quả nghiên cứu cho thấy các hoạt chất này có tác dụng kháng viêm tương đương corticoid nhưng không gây tác dụng phụ.

Nhóm cây cỏ chứa flavonoid giúp giảm viêm, chống sưng, tăng cường chất keo trong khớp, chống oxy hóa tế bào như sài đất, kim ngân, các loại rau, củ, quả có màu sậm như anh đào, mận, nho, việt quất, dâu tằm…

 Nhóm viatamin A hoặc beta caroten và vitamin C như đu đủ, dâu tây, cam, chanh, quýt, khoai lang, cà rốt… ngoài bổ sung vitamin còn có tác dụng kháng viêm và tăng sức đề kháng cho cơ thể.

Và dưới đây là các cách sử dụng một số thảo dược để chữa đau khớp, vừa rẻ tiền, dễ tìm, vừa dễ sử dụng và không có độc tính.

Lá lốt dùng làm rau ăn có tác dụng chữa tê thấp, đau lưng, tay chân tê dại.

Cà gai leo: Dùng rễ, rửa sạch, xắt mỏng, phơi khô, mỗi ngày sắc 10-20 g lấy nước uống có tác dụng chữa phong thấp, đau nhức các đầu gân xương.

Lá lốt: Dùng làm rau ăn có tác dụng chữa tê thấp, đau lưng, tay chân tê dại, ngày 8-12 g sắc riêng hoặc sắc chung với dây đau xương, cốt khí củ, rễ cỏ xước đồng lượng. Có thể nấu nước ngâm tay chân cho người hay bị đổ mồ hôi tay chân.

Thổ phục linh: Dùng thân, rễ phơi khô có tác dụng lợi gân cốt, kiện tỳ, giải độc, tiêu phù. Mỗi ngày dùng 10-12 g sắc uống hoặc phối hợp thành bài thuốc gồm thổ phục linh (20 g), thiên niên kiện, đương quy (8 g), bạch chỉ (6 g), cốt toái bổ (10 g), sắc uống hoặc ngâm rượu chữa phong thấp, gân xương đau nhức, tê buốt chân tay.

Dây đau xương: Dùng thân dây, ngày 8-10 g sắc uống chữa bệnh tê thấp, đau nhức gân cốt, có thể giã lá tươi trộn với rượu đắp lên các chỗ sưng đau.

Ké đầu ngựa: Dùng quả chín vàng khô. Quả có vị đắng, tính mát, tác dụng tán phong trừ thấp, ngày dùng 6-12 g dạng thuốc sắc chữa phong thấp, tay chân co rút, các khớp sưng đau.

Đau khớp nên hạn chế đường, bột, chất béo no (ảnh minh họa)

Thiên niên kiện: Dùng thân rễ, ngày 10-12 g sắc uống hoặc ngâm rượu, tác dụng bổi gân cốt, chân tay tê mỏi, ê ẩm mình mẩy…

Ngũ gia bì: Dùng vỏ thân hay vỏ rễ, sắc uống hoặc ngâm rượu chữa phong thấp, làm mạnh gân cốt, tăng lực.

Các vị thuốc trên đều có thể mua tại các hiệu thuốc y học cổ truyền nhưng cần thận trọng vì có thể gặp thuốc giả hoặc kém phẩm chất (bị mốc, mục…). Cần chú ý, trong dân gian người ta có thể dùng các thuốc giảm đau khớp như thịt rắn hổ, cao hổ cốt, rễ ô đầu… nhưng đây là những loại thuốc có độc tính nên khi dùng phải thận trọng và nên theo sự chỉ dẫn của thầy thuốc. Về ăn uống, người đau khớp không nên ăn nhiều thịt đỏ, hạn chế đường, bột, chất béo no, nên ăn nhiều cá (có chứa chất béo chưa no Omega 3), nhiều rau cải và trái cây màu sậm…

Theo Eva