Home » 6 - 9 tháng » Thực đơn ăn dặm cho trẻ 7 – 9 tháng

Với những cháu đang tuổi ăn bột, bạn đừng quên “tô màu bát bột” để thêm phần hấp dẫn bé. Trẻ con vốn thích màu sắc, cháu sẽ ăn nhanh và nhiều nếu chén bột đẹp, có nhiều màu của thực phẩm tự nhiên.

Cho cháu ăn đổi món theo tuần với thực đơn gợi ý sau đây:

Giờ Thứ 2, 4 Thứ 3, 5 Thứ 6, CN Thứ 7
6h Bú mẹ Bú mẹ Bú mẹ Bú mẹ
8h Bột thịt heo Bột thịt gà Bột thịt bò Bột trứng
10h Chuối tiêu 1/2quả Đu đủ: 100g Hồng xiêm 1 quả Xoài: 100 g
11h Bú mẹ Bú mẹ Bú mẹ Bú mẹ
14h Bột trứng Bột cua Bột tôm Bột lạc

16h
Nư­ớc cam:
Cam 200g
đường 5g (1thìa)
Nư­ớc cam:
Cam 200g
đường 5g (1thìa)
Nư­ớc cam:
Cam 200g
đường 5g (1thìa)
Nư­ớc cam:
Cam 200g
đường 5g (1thìa)
18h Bột cá Bột đậu xanh bí đỏ Bột thịt gà Bột gan (gà, heo)
19h đến sáng hôm sau Bú mẹ Bú mẹ Bú mẹ Bú mẹ

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng dù đã tập cho cháu ăn bột, các bà mẹ vẫn nên xem bữa bú là bữa ăn chính của bé, vì sữa mẹ vô cùng quan trọng cho sự phát triển của trẻ con.

Nguồn: Viện dinh dưỡng quốc gia

No comments yet... Be the first to leave a reply!

Kỹ năng cuộc sống