Home » 6 - 9 tháng » Thực đơn ăn dặm cho trẻ 7 – 9 tháng

Với những cháu đang tuổi ăn bột, bạn đừng quên “tô màu bát bột” để thêm phần hấp dẫn bé. Trẻ con vốn thích màu sắc, cháu sẽ ăn nhanh và nhiều nếu chén bột đẹp, có nhiều màu của thực phẩm tự nhiên.

Cho cháu ăn đổi món theo tuần với thực đơn gợi ý sau đây:

GiờThứ 2, 4Thứ 3, 5Thứ 6, CNThứ 7
6hBú mẹBú mẹBú mẹBú mẹ
8hBột thịt heoBột thịt gàBột thịt bòBột trứng
10hChuối tiêu 1/2quảĐu đủ: 100gHồng xiêm 1 quảXoài: 100 g
11hBú mẹBú mẹBú mẹBú mẹ
14hBột trứngBột cuaBột tômBột lạc

16h
Nư­ớc cam:
Cam 200g
đường 5g (1thìa)
Nư­ớc cam:
Cam 200g
đường 5g (1thìa)
Nư­ớc cam:
Cam 200g
đường 5g (1thìa)
Nư­ớc cam:
Cam 200g
đường 5g (1thìa)
18hBột cáBột đậu xanh bí đỏBột thịt gàBột gan (gà, heo)
19h đến sáng hôm sauBú mẹBú mẹBú mẹBú mẹ

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng dù đã tập cho cháu ăn bột, các bà mẹ vẫn nên xem bữa bú là bữa ăn chính của bé, vì sữa mẹ vô cùng quan trọng cho sự phát triển của trẻ con.

Nguồn: Viện dinh dưỡng quốc gia

No comments yet... Be the first to leave a reply!

Kỹ năng cuộc sống