Home » 6 - 9 tháng » Bột cá – Mồng tơi (1 chén cho 192 calo)

Nguyên liệu:

  • Bột gạo: 20g (4 muỗng canh gạt)

  • Mồng tơi: 30g (3 muỗng canh)

  • Cá nạc: 30g (2 muỗng canh)

  • Dầu ăn: 10g (2 muỗng cà phê)

  • Nước: 200ml (lưng 1 chén nước)

  • Nước mắm hoặc muối iod.

Cách làm:

  • Mồng tơi bằm nhuyễn. Cá luộc chín, nghiền nát.

  • Bột gạo hòa tan với chút nước. Cho tất cả vào xoong và thêm phần nước còn lại quậy đều. Bắc lên bếp khuấy chín, cho ra chén thêm 2 muỗng cà phê dầu ăn trộn đều, nêm nhạt.

NutiFood

No comments yet... Be the first to leave a reply!

Kỹ năng cuộc sống