9 – 12 tháng
-
Dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của trẻ
Click to readMột chế độ dinh dưỡng đầy đủ không chỉ đảm bảo cho trẻ phát triển tốt về mặt thể chất trong suốt giai đoạn thơ ấu, mà còn là yêu cầu quan trọng để bảo vệ trẻ trước mối đe dọa của nhiều căn bệnh khác nhau. Ảnh: Fithealthlife.blogspot.com Những dưỡng chất được liệt kê dưới đây chính là các thành phần dinh dưỡng quan trọng nhất mà trẻ em cần có để có thể phát triển và khỏe mạnh.
-
Thực đơn cháo cho bé ngán cháo
Click to readKhi răng bé chưa hoàn chỉnh, không nhai được thức ăn cứng, món ăn thường trực luôn là cháo. Hàng ngày phải đối diện với món cháo đơn điệu, bé sẽ cảm thấy ngán và lười ăn. Hẳn không ít mẹ đã rất khổ sở khi cất công chế biến, nấu nướng nhưng bé cứ nhè ra hoặc quấy khóc nhất định không chịu ăn. Dù vị giác của bé đang trong giai đoạn phát triển và hoàn thiện nhưng
-
Cháo óc heo, đậu hà lan, cà rốt
Click to readÓc heo giàu đạm, chất béo, canxi, phospho, vitamin B1,B2, PP… giúp cho trẻ tăng trưởng tốt. Đậu Hà Lan giàu muối khoáng và vitamin B1, vì thế, có khả năng giúp sự chuyển hóa các thức ăn có chất xơ giúp phòng chống táo bón. Nguyên liệu chế biến: Bột gạo dinh dưỡng 20g (3 muỗng canh) Óc heo 20g (1muỗng canh) Cà rốt cắt nhỏ 10g (1 muỗng canh) Đậu Hà Lan cắt nhỏ 10g (1muỗng canh) Dầu
-
Bột sữa-Cà rốt
Click to readNguyên liệu: Bột gạo 25g (5 muỗng canh gạt) Sữa bột béo 15g (4 muỗng canh gạt) Cà rốt 30g (3 muỗng canh) Đường 10g (2 muỗng cà phê) Dầu 5g (1 muỗng cà phê) Nước 200ml (lưng 1 chén nước) Advertisement Cách làm: Cà rốt luộc chín, tán nhuyễn Hòa tan bột với một ít nước tan đều. Sau đó thêm đường, cầ rốt và nước cho đủ lượng. Bắc lên bếp khuấy chín, cho
-
Bột tôm – Bí đỏ
Click to readNguyên liệu: Bột gạo 25g (5 muỗng canh gạt) Tôm tươi bóc vỏ 30g (3 muỗng canh) Bí đỏ 30g (3 muỗng canh) Dầu 10g (2 muỗng cà phê) Nước 200ml (lưng 1 chén nước) Cách làm: Advertisement Tôm quết nhuyễn, tán với chút nước. Bột gạo hòa tan với chút nước. Nấu phần nước còn lại với tôm. Cho bí đỏ, bột gạo vào khuấy tiếp cho chín. Trút ra chén, thêm 2 muỗng cà phê dầu ăn. Nêm
-
Cháo Gà – Nấm rơm
Click to readNgoài những lọai bột cho bé từ 6 – 9 tháng tuổi ăn dặm, cháo cũng là món ăn dặm rất tốt cho các bé. Món cháo giới thiệu sau đây sẽ giúp các bé có thêm những món ăn phong phú và bổ dưỡng. Một chén Cháo gà – nấm rơm cung cấp cho bé 219 calo. Advertisement Ảnh: sưu tầm Nguyên liệu: Gạo 20g (2 muỗng canh đầy) Gà nạc 30g (2 muỗng canh) Nấm rơm 30g (4
-
Món cháo canh dành cho trẻ bị sốt
Click to readVào hè, thời tiết nắng nóng dài ngày, trẻ hay cảm nhiễm thử tà mà mắc bệnh sốt mùa hè. Chứng trạng chủ yếu là sốt thường kéo dài nhiều ngày. Khí hậu càng nắng nóng thì sốt càng cao, phần lớn là sốt về ban ngày, sáng nóng chiều mát hoặc sáng mát chiều nóng, đầu mình nóng và tay chân tương đối mát kiêm có khát, uống nhiều nước, đi tiểu nhiều, không có hoặc ít mồ hôi.
-
2 món cháo giàu chất xơ cho bé
Click to readCháo với khoai lang hoặc khoai mỡ không những bắt mắt mà còn cung cấp nhiều vitamin A, đường, tinh bột và nhất là chất xơ – thành phần không thể thiếu đối với cơ thể bé. 1. Cháo tôm khoai mỡ Khẩu phần: 2 bé. Mức độ: Rất dễ. Thời gian chuẩn bị: 10 phút. Thời gian chế biến: 10 phút. Năng lượng: 321kcal. Protein: 31,8g. Glucid: 11,2g. Lipid: 12,8g. Nguyên liệu: 100g tôm tươi; 50g khoai mỡ; 1 củ hành tím;
-
2 món cháo cho bé
Click to readCháo đậu phụ, lòng đỏ trứng gà; cháo trắng, carrot dễ ăn và ngon miệng. 1. Cháo đậu phụ, lòng đỏ trứng gà Thích hợp cho bé 9-12 tháng tuổi. Thành phần: ½ bìa đậu phụ; 1 quả trứng gà; 30g gạo tẻ. Thực hiện: Dầm nhuyễn đậu phụ. Luộc chín trứng gà, bỏ vỏ và lòng trắng, dầm nhuyễn ½ lòng đỏ. Gạo bắc lên bếp đun nhừ thành cháo. Sau đó, cho đậu phụ dầm nhuyễn vào, trộn đều.
-
Thực phẩm giúp bổ sung canxi cho trẻ
Click to readBổ sung canxi bằng khẩu phần ăn vẫn là cách tốt nhất không chỉ đối với trẻ mà nó tốt đối với tất cả mọi người. Các sản phẩm từ sữa Sữa 3.25% chất béo, 8 ounce (khoảng 226,4g): 291 mg. Sữa ít béo: 2%, 8 ounce: 297mg Sữa không béo, 8 ounce: 302 mg Sữa, bơ sữa, 8 ounce: 285 mg Phô mai Cheddar, 1,5 ounce (khoảng 42,4 g): 306 mg Phô mai Mozzarella, 1,5 ounce: 275 mg Sữa
-
SÚP KHOAI TÂY TÔM
Click to readNguyên liệu: 1 củ khoai tây vừa ăn 1 con tôm sú luộc sơ, bóc vỏ, băm nhỏ 1 thìa cà rốt luộc mềm, tán sơ 1 thìa white sauce 2 cọng hành thái nhỏ 1 thìa dầu ăn 1 bát nước dùng nêm vừa Advertisement Cách nấu: Khoai tây luộc mềm, thái miếng vuông, tán sơ Nước dùng đun sôi, cho khoai tây, cà rốt và tôm vào Đun đến sánh thì cho white sauce quậy đều Cho hành,
-
SÚP CỦ CANH CÁ BỚP
Click to readNguyên liệu: 1 lát củ canh mỏng ½ con cá bớp đã hấp chín, lọc bỏ xương và da 1 thìa mắm ngon 1 chút hành và thìa là thái nhỏ Cách nấu: Advertisement Củ canh gọt vỏ, thái miếng vuông Hấp chín củ canh bằng xửng trong nồi cơm điện Dùng thìa tán nhỏ Cho cá và củ canh vào nồi, đổ 1 bát nước Đun đến khi canh sánh lại thì nêm nước mắm Cho hành và thìa
-
SÚP CỦ CANH ÓC HEO
Click to readNguyên liệu: 1 lát mỏng củ canh ½ cái óc heo 1 chút hành hoa và thìa là thái nhỏ 1 thìa mắm ngon Advertisement Cách nấu: Củ canh gọt vỏ, thái miếng, cho vào xay cùng 1 bát nước Óc heo cắt nhỏ bằng kéo, cho nước mắm trộn đều Cho củ canh đã xay và óc heo vào nồi, trộn đều lên Đun lửa nhỏ đến khi canh sánh lại Cho thìa là và hành vào quấy đều
-
SÚP CUA KHOAI TÂY ĐẬU HŨ
Click to readNguyên liệu: 1 củ khoai tây vừa 2 càng cua 50gr đậu phụ tươi Hành hoa, rau mùi 1 bát nước dùng nêm vừa 1 thìa dầu ăn 1 thìa bột bắp Cách nấu: Advertisement Khoai tây hấp chín tán nhỏ Càng cua gỡ thịt thái nhỏ Bột bắp hòa chút nước Đun sôi nước dùng, cho khoai tây vào quậy sánh Cho tiếp cua và đậu phụ tươi, đảo đều Quậy bột bắp cho sánh Cho dầu ăn, hành
-
Các món súp rau chân vịt cho bé (phần 1)
Click to readRau chân vịt hay còn gọi là rau bina, cải bó xôi rất giàu thành phần beta carotine, can xi, tốt cho xương và răng.Chất sắt, phốt pho có trong rau cũng rất có lợi trong việc bổ sung lượng máu cho cơ thể. Đặc biệt lượng vitamin C, vitamin A tự nhiên có nhiều trong rau có công dụng giải độc tố ra khỏi cơ thể, ngăn ngừa cảm cúm, tăng cường khả năng trao đổi chất, loại bỏ
-
Món ăn cho trẻ còi xương
Click to readBiểu hiện khi bị bệnh còi xương, trẻ thường quấy khóc, ngủ không yên giấc, giật mình, ra nhiều mồ hôi lúc ngủ, rụng tóc vùng sau gáy tạo thành hình vành khăn, răng mọc chậm, chậm biết lẫy, biết bò, đi, đứng… Nếu trẻ không được chữa trị, bệnh sẽ gây ra biến đổi ở xương (thóp rộng và lâu kín, có các bướu trán, lồng ngực biến dạng, các đầu xương cổ tay, cổ chân bè ra… Trường
-
Thức ăn nên và không nên dưới 1 tuổi
Click to readCó những loại thức ăn được khuyến khích và cần tránh, tùy thuộc vào tháng tuổi của bé nhà bạn. Khi bé phát triển, nhu cầu dinh dưỡng phải thay đổi theo, vì thế danh sách các loại thức ăn nên và không nên cũng cần thay đổi. Giai đoạn từ sơ sinh đến 6 tháng tuổi Thức ăn cần khuyến khích Sữa mẹ hoặc sữa công thức nên là nguồn dinh dưỡng chính trong giai đoạn này của bé.
-
Những chất cần có trong sữa bột để trẻ phát triển toàn diện
Click to readKhi cho trẻ ăn sữa ngoài, các mẹ nên lưu ý những thành phần có trong sữa hộp phải là thành phần càng gần giống với sữa mẹ càng tốt. Các chuyên gia dinh dưỡng của tổ chức Y tế thế giới khuyến cáo rằng với trẻ sơ sinh thì ít nhất phải sau 4 tháng các mẹ mới nên cho trẻ uống sữa ngoài bởi sữa mẹ là nguồn thức ăn tốt nhất cho sự phát triển của trẻ
-
Dưỡng chất cho sự phát triển của trẻ
Click to readDinh dưỡng cho trẻ em phải đảm bảo đủ số lượng và chất lượng, không những đảm bảo năng lượng cho hoạt động sống mà phải đảm bảo đủ các chất cho sự lớn lên của cơ thể. Đủ các chất cần thiết như bột đường, chất đạm, chất béo, muối khoáng, các loại vitamin, yếu tố vi lượng, nước, ôxy. Các chất dinh dưỡng phải ở một tỷ lệ cân đối theo lứa tuổi. Trẻ cần bao nhiêu calo?
-
Cháo cá khoai lang chống táo bón cho bé
Click to readCháo vẫn là món ăn ngon và cần thiết nhất cho trẻ. Đặc biệt vào mùa hè, khi mà bệnh táo bón của trẻ gia tăng thì cần bổ sung vitamin A Cháo vẫn là món ăn ngon và cần thiết nhất cho trẻ. Đặc biệt vào mùa hè, khi mà bệnh táo bón của trẻ gia tăng thì cần bổ sung vitamin A, đường, tinh bột và chất xơ cho cơ thể của bé. Cháo cá khoai lang là
-
Súp khoai tây bổ dưỡng cho bữa sáng của bé
Click to readBuổi sáng, mẹ thường cho bé ăn gì? Nếu bé đã chán bột, cháo, sữa, bánh… mẹ hãy đổi khẩu vị cho bé bằng một trong những món súp khoai tây bổ dưỡng nhé. SÚP CUA KHOAI TÂY ĐẬU HŨ Nguyên liệu: - 1 củ khoai tây vừa - 2 càng cua - 50gr đậu phụ tươi - Hành hoa, rau mùi - 1 bát nước dùng nêm vừa - 1 thìa dầu ăn - 1 thìa bột bắp Cách
-
Rau củ giúp bé giảm đau mọc răng
Click to readMột số cha mẹ mua gel bôi lợi cho bé mọc răng; một số mua vòng ngậm bằng nhựa cho bé; một số khác dùng bánh quy cho bé mọc răng hoặc những kinh nghiệm truyền miệng khác. Tuy nhiên các chuyên gia lại cho rằng bạn có thể tận dụng rau củ để giảm đau tự nhiên cho bé. Giảm đau khi được nhai Phần lớn các bé đều khó chịu vì mọc răng. Cơn đau sẽ dịu bớt
Phản hồi mới