2 tuổi +
-
Sắt đặc biệt quan trọng với trẻ – Vì sao?
Click to readSắt cần thiết cho tất cả mọi người, nhưng đối với trẻ em sắt vô cùng quan trọng, vì trẻ em là đối tượng dễ bị thiếu sắt nhất do nhu cầu tăng cao, nhu cầu sắt ở trẻ còn bú mẹ tăng gấp 7 lần so với người lớn tính theo trọng lượng cơ thể. Vai trò quan trọng nhất của sắt là cùng với protein tạo thành huyết sắc tố (hemoglobin) vận chuyển oxy cho nên thiếu sắt
-
5 ‘siêu’ chất dinh dưỡng bé cần
Click to readCanxi có tác dụng tối đa hóa sự phát triểncủa xương trong thời thơ ấu và xa hơn. Số lượng nhỏ canxi trong máu là cần thiết để máu lưu thông bình thường, tránh đông máu. Cơ thể rút canxi cần thiết từ xương để duy trì nồng độ canxi trong máu. Đó là một phần lý do tại sao các bé cần có đủ canxi mỗi ngày. Theo thống kê, không ít bé thiếu canxi từ nhu cầu dinh
-
Cách bổ sung vitamin bằng thực phẩm cho trẻ
Click to readBổ sung dinh dưỡng cho trẻ có ý nghĩa rất quan trọng cho việc phát triển thể chất cho trẻ ở những giai đoạn tiếp theo. Nếu trẻ đã học cấp 1 mà mỗi bữa vẫn chỉ ăn vài gắp rau thì cha mẹ cần cần điều chỉnh nguồn cung cấp rau cho bé. Lúc này lượng tiêu thụ rau xanh ở trẻ cần tương đương với người lớn. Ngoài bổ sung các vitamin và chất khoáng từ nguồn rau
-
Có phải uống sữa nhiều thì trẻ sẽ cao?
Click to readLàm cha làm mẹ ai cũng mong muốn con mình cao lớn khỏe mạnh có một thân hình cân đối và một chiều cao lý tưởng, họ tìm mọi cách miễn làm sao cho con cao là được. Hàng ngày phải tiếp rất nhiều các câu hỏi: “Bác ơi uống loại sữa nào cho cháu cao hả bác?” hoặc có loại thuốc nào uống vào cho cháu cao lên không?”… Có bà mẹ tâm sự: “Em và bố cháu đều
-
Để trẻ nhận đủ canxi mà không cần uống sữa
Click to readVì một lí do nào đó trẻ không nhận được lượng canxi từ sữa, các mẹ có thể dễ dàng giúp con mình nhận đủ lượng canxi cần thiết ngay trong chính khẩu phần ăn hàng ngày của trẻ. Như chúng ta đều biết, canxi là rất quan trọng trong khẩu phần ăn của trẻ bởi nó giúp cơ thể trẻ phát triển khỏe mạnh. Thông thường cho trẻ uống một ly sữa là một trong những cách tốt nhất
-
Lợi ích nổi trội của sữa đậu nành với sự phát triển của trẻ
Click to readCác mẹ nên khám phá một vài lợi ích của sữa đậu nành dưới đây để có thể dùng như một sản phẩm thay thế sữa cho con yêu của mình. Cho đến nay sữa luôn được coi như một loại thực phẩm lành mạnh dành cho trẻ nhỏ. Sữa đặc biệt tốt cho sự phát triển của cơ thể và trí não trẻ. Thành phần chính trong sữa là Protein có hàm lượng rất cao khiến cho loại thực
-
Tập cho bé ăn cơm
Click to readĐến 2 tuổi, bé không thể ăn sữa, ăn bột mãi được. Dù muốn hay không thì bé vẫn phải ăn cơm để phát triển đầy đủ, khỏe mạnh. Nhưng nếu không có sự hướng dẫn, rèn luyện của người lớn, bé sẽ không có được thói quen ăn cơm khoa học. Vì vậy, việc tập cho bé ăn cơm là việc rất cần thiết. Khi nào có thể tập cho trẻ ăn cơm? - Cho trẻ ăn cơm nát
-
Trẻ bị táo bón nên ăn gì?
Click to readBé bị táo bón là điều mà các ông bố bà mẹ vô cùng lo lắng. Biểu hiện chủ yếu của táo bón là: phân khô, có thể có hình dạng tròn giống phân dê, đi ngoài rất khó khăn, có lúc xảy ra tình trạng hậu môn bị căng rách. Để cải thiện tình trạng táo bón cho bé, các bậc phụ huynh có thể tham khảo một số cách làm các món cháo và chế biến hoa quả
-
Chế độ ăn trong bệnh tiêu chảy cấp
Click to readTiêu chảy (TC) là bệnh rất phổ biến ở trẻ em. Ở các nước đang phát triển người ta ước tính có tới 1,3 tỷ lượt trẻ em bị tiêu chảy và 4 triệu trẻ em dưới 5 tuổi hàng năm tử vong vì tiêu chảy. Trong đó 80% tử vong xảy ra ở trẻ dưới 2 tuổi. Nguyên nhân chính của tử vong là do cơ thể bị mất nước và điện giải. Tiêu chảy là nguyên nhân hàng
-
Bổ sung những gì trong chế độ ăn cho trẻ bị thừa cân?
Click to readTrẻ em thường bị thừa cân do tiêu thụ quá nhiều đồ ăn, đồ ăn vặt và không vận động. Nhưng so với người lớn, trẻ em có thể “tiêu hóa” béo một cách nhanh chóng. Cha mẹ có thể bắt đầu giảm cân cho con theo hai cách sau: Nấu bữa ăn ở nhà nhiều hơn: Những đứa trẻ thường ăn thức ăn được nấu ở nhà sẽ có xu hướng tăng cân ít hơn so với những trẻ
-
Ăn sáng đầy đủ tốt cho việc học tập của trẻ nhỏ
Click to readBữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Nó có ảnh hưởng lớn đến sức khỏe của mỗi người, mà đặc biệt là trẻ nhỏ. Mới đây các nhà khoa học còn đưa ra một kết luận đáng kinh ngạc về vai trò của bữa ăn sáng trong việc học tập của con trẻ. Ăn sáng giúp cải thiện khả năng học tập của con bạn. Nhanh chóng suy nghĩ, giải quyết vấn đề và tập trung vào
-
Sữa chua có tốt cho trẻ bị tiêu chảy?
Click to readNhiều bà mẹ vẫn thường truyền tai nhau rằng hãy cho trẻ ăn sữa chua khi trẻ bị tiêu chảy. Điều này có phải là sự thật? Có một kịch bản mà hầu như bà mẹ và bé nào cũng gặp phải đó là: Một đứa trẻ được chẩn đoán bị viêm phổi và được bác sĩ chỉ định cho dùng thuốc kháng sinh trong vài ngày. Vài ngày sau, tình trạng bệnh của bé đã tốt hơn. Và sau
-
10 cách đưa Calci vào bữa ăn trẻ em
Click to readMột số trẻ chỉ có thể uống nước ngọt hoặc nước trái cây ép, dứt khoát từ chối sữa dù đây là nguồn Calci rất tốt cho sức khoẻ; đặc biệt là chiều cao của các cháu. Để sữa và các sản phẩm của sữa được trẻ chấp nhận thường xuyên hơn, có nhiều bí quyết để hấp dẫn các cháu. Có nhiều cách để trẻ em hết sợ sữa. - Bữa sáng: Cho trẻ ăn loại ngũ cốc điểm
-
Hỗ trợ tăng chiều cao cho trẻ từ vi chất dinh dưỡng
Click to readChiều cao không chỉ liên quan trực tiếp đến sức khoẻ mà còn mang lại nhiều lợi thế khác trong xã hội. Muốn con phát triển cao lớn ngay từ nhỏ, ngoài yếu tố di truyền, cha mẹ cần biết cách bổ sung vi chất dinh dưỡng cho trẻ. Vi chất dinh dưỡng Các bằng chứng khoa học đã chứng minh: Chiều cao của con người được quyết định bởi sự kết hợp giữa yếu tố di truyền và các
-
Món ăn cho bé còi xương
Click to readKhông mất nhiều thời gian, bạn vẫn có thể giúp hệ xương của bé phát triển tốt CANH NGỌC TRAI Nguyên liệu: 40g bột mì 1 quả trứng gà 10g tôm khô 20g cải bó xôi 200ml nước dùng (từ xương lợn hoặc gà) 5g dầu vừng (mè) Thực hiện: - Cho bột mì, lòng trắng trứng gà và chút nước dùng vào bát, trộn đều thành hỗn hợp sền sệt. Nặn bột thành từng viên nhỏ như ngọc trai.
-
Bí ngô kho đậu hũ non
Click to readBí ngô rất bổ nhưng bé thường không thích ăn đâu! Mẹ phải chế biến kết hợp với đậu hũ mềm, thêm ít rong nhỏ giòn thì bé mới chịu ăn cơ đấy! Nguyên liệu 100g bí ngô (loại dẻo), 1 miếng đậu hũ non, 100ml nước dùng rau củ, 10g rong nho, 1 thìa súp nước tương, thìa cà phê muối, 1 thìa cà phê đường, hành tây, ngò tây trang trí. Thực hiện Advertisement 1. Bí ngô cắt
-
Thực đơn cho bé: Tôm chiên khoai môn
Click to readNhu cầu “làm mới” món ăn hàng ngày của trẻ luôn đòi hỏi các bà mẹ phải linh hoạt. Món ăn không những ngon, lạ mà còn phải đẹp mắt. Bạn hãy thử món này xem sao. Nguyên liệu: 10con tôm sú 100g khoai môn 50g giò sống 1 thìa cà phê hạt nêm 1 ít bột năng Dầu để chiên Thực hiện: - Tôm lột vỏ, chừa đuôi, khứa bụng. Advertisement - Khoai môn gọt vỏ, rửa sạch, một
-
Những sai lầm về dinh dưỡng thường gặp khi trẻ đi học
Click to readTừ môi trường được chăm chút ở nhà, trẻ phải tự giác, tự lực ở trường. Điều này khiến nhiều bậc phụ huynh lo lắng vì “bón tận miệng con còn chẳng ăn thì ở lớp ăn làm sao”. Dưới đây là lời khuyên của BS Nguyễn Thị Hoa, Trưởng khoa Dinh dưỡng, BV Nhi đồng 1: Ăn đủ bữa, đủ dinh dưỡng và đúng giờ Không ăn sáng. Hậu quả là đến giờ học sẽ bị hạ đường huyết
-
Muốn con thông minh, các bà mẹ cần phải làm gì?
Click to readLàm cha mẹ ai cũng mong muốn có đứa con thông minh và khỏe mạnh. Vậy trí thông minh do những yếu tố nào quyết định? Thực sự có những loại thực phẩm nào ăn vào để phát triển sự thông minh của trẻ hay không? Sự phát triển trí thông minh ở trẻ phụ thuộc vào 3 yếu tố: - Do di truyền (do gen). - Do chế độ dinh dưỡng. - Do sự rèn luyện, học tập, môi
-
Bí quyết giúp trẻ cao lớn hơn
Click to readNgày hè, các bậc phụ huynh thường cho con cháu tham gia các lớp học năng khiếu như: hát, nhạc, đàn, bơi, võ thuật, điền kinh, thể dục nhịp điệu… nhằm mục đích cho trẻ phát triển toàn diện cả thể chất lẫn tinh thần. Mong ước cho con mình cao lớn, khỏe mạnh là nguyện vọng thiết tha của các bậc cha mẹ. Bài viết sau đây gửi đến bạn đọc những “bí quyết” giúp trẻ cao lớn hơn.
-
Thêm men cho món ăn của bé
Click to readKhoảng 5 tuổi trở lên, bé đã có thể thử những món có… hơi men nhưng đương nhiên chỉ một chút thôi. Nếu một hôm nào bụng bé hơi ì ạch, những món này giúp bé dễ tiêu và có thể “tống” bớt hơi đấy! Cơm cuộn jambon Nguyên liệu: 5 lát jambon, 1/2 củ cà rốt, 5 cọng đậu que, 1 chén cơm trắng, 1/2 thìa cà phê hạt nêm, 1/2 thìa cà phê tỏi băm, 1 thìa cà
-
Món ăn chữa bệnh suy dinh dưỡng ở trẻ nhỏ
Click to readSuy dinh dưỡng là bệnh thường gặp ở trẻ em dưới 5 tuổi. Y học cổ truyền gọi bệnh suy dinh dưỡng ở trẻ là bệnh cam, liên quan đến hoạt động tiêu hoá thất thường (tích trệ đồ ăn, trùng tích) nên còn gọi là cam tích. Nguyên nhân có thể do bẩm sinh nguyên khí kém; do thiếu dinh dưỡng lâu ngày, ăn uống mất điều độ, ăn quá nhiều đồ béo ngọt; hoặc do các bệnh mạn
Phản hồi mới