Ăn dặm
-
Thực đơn bột rau – hoa quả cực mát cho bé
Click to readThời điểm bé từ 4- 6 tháng là thời điểm rất quan trọng vì giai đoạn đó là giai đoạn bé bắt đầu làm quen với ăn dặm. Tuy nhiên do dạ dày còn yếu nên việc lựa chọn thực phẩm cho bé vào giai đoạn này là rất quan trọng. Xin gợi ý cho các mẹ một số thực đơn ăn dặm cho bé từ 4 -6 tháng như sau: Bột rau củ Các loại rau củ như rau
-
Cho bé ăn dặm: Xin đừng quên Dứa
Click to readCó 5 loại hoa quả giàu dinh dưỡng, bé rất thích nếm thử và ‘mút mát’, mẹ cần biết. Hoa quả là thành phần không thể thiếu trong thực đơn cho bé ăn dặm. Tuy nhiên, chọn loại hoa quả nào, chế biến ra sao và cần lưu ý điều gì thì không phải người mẹ nào cũng biết. Dưới đây, xin giới thiệu 5 loại hoa quả tốt cho bé đang ở độ tuổi ăn dặm. 1. Quả bơ
-
Bột cá, carrot, nước ép cam
Click to readBột cá, carrot, nước cam giàu vitamin, canxi, vitamin B6, protein, lại ngập tràn hương vị. Nên chọn cá nạc, không có mùi tanh để bé dễ ăn. Thời gian chuẩn bị: 5 phút; Thời gian nấu: 20 phút. Thích hợp để đông lạnh. Có thể tạo ra 6 phần một lần chế biến. Chọn chế độ nướng ở 180ºC. Thành phần: 150g carrot, gọt vỏ, thái hạt lựu; 120g khoai tây, gọt vỏ, thái khoanh nhỏ; 150g thịt nạc
-
Bột táo, lê và quả mơ
Click to readBột táo, lê, quả mơ là bữa sáng nhiều dinh dưỡng, hợp cho bé từ 6 tháng tuổi. Chuẩn bị: 8 phút; Nấu nướng: 8 phút. Tạo thành: 400ml hỗn hợp quả lỏng (2-3 thìa bột cho mỗi bữa của bé). Cung cấp canxi, sắt, folate, beta-carotene, vitamin C và prebiotics. Phù hợp để đông lạnh hỗn hợp hoa quả, mỗi bữa thì lấy một phần thích hợp để quấy cùng bột gạo cho bé thưởng thức. Cách làm: Táo,
-
2 cách nghiền nhuyễn thịt ăn dặm
Click to readKhi bé 7-8 tháng, bạn có thể cho bé ăn thêm thịt (bò, bê, lợn) nghiền thật mịn. Có 2 cách nghiền nhuyễn thịt ăn dặm là: nghiền (xay) thịt sống và xay thịt chín. Xay thịt sống Thịt nạc mua về, rửa sạch sau đó cho vào cối xay cùng nước (hoặc nước xương). Xay dạng sinh tố cho gần mịn thì có thể cho thêm ít rau xanh vào xay (tùy món bột, cháo mà chọn loại rau cho
-
Thời điểm ăn dặm
Click to readNên chờ bé được 6 tháng mới tập cho bé ăn dặm. 6 tháng tuổi, trọng lượng của bé gấp đôi lúc sơ sinh. Bạn cũng sẽ nhận thấy bé trở nên năng động hơn nhiều. Từ bây giờ, sữa mẹ và sữa công thức không thể đáp ứng đủ nhu cầu tăng trưởng mạnh của bé. Vì thế, bé cần nguồn thức ăn khác. Chờ 6 tháng mới tập cho bé ăn dặm còn là để bảo vệ sức
-
10 món rau quả nhuyễn ăn dặm
Click to readĐu đủ chín xay nhuyễn là một trong số 10 món ngon dành cho bé giai đoạn ăn dặm. Đu đủ còn là một nguồn cung cấp betacaroten và vitamin C cho bé. Thành phần: 1 quả đu đủ chín. Cách làm: Gọt vỏ, cắt đu đủ làm đôi, xúc bỏ các hạt màu đen. Sau đó, dùng một con dao nhỏ, mũi sắc để lọc lớp thịt đu đủ (không lấy cùi và màng trắng bên trong). Dầm nhuyễn thịt
-
Kiến thức nuôi con ăn dặm
Click to readThời điểm bắt đầu cho con ăn dặm nên từ 4 đến 6 tháng tuổi. Cho đến lúc đó, hệ tiêu hóa của bé chưa thể xử lý bất kỳ thứ gì ngoài sữa mẹ (hoặc sữa công thức). Nhưng cũng không nên cho bé ăn dặm muộn, bởi khi đã quen với chế độ ăn uống lỏng bé sẽ mất hứng thú với nhai và nuốt thức ăn đặc. Không trộn bột ăn dặm vào sữa bình Sữa lẫn
-
Gợi ý lượng thức ăn dưới 1 tuổi
Click to readKhi bé bắt đầu ăn dặm, nên cung cấp cho bé 1-2 môi canh thức ăn một lần mỗi ngày. Thêm bữa thứ hai khi bé có phản ứng tốt sau 1-2 tuần. Sữa mẹ và sữa công thức vẫn là thức ăn chính của bé. Khi bé gần 1 tuổi, thức ăn dặm trở nên quan trọng hơn, cung cấp các dinh dưỡng cần thiết và xây dựng thói quen ăn uống đa dạng cho bé đến hết đời. Dưới đây
-
Dinh dưỡng cho bé năm đầu đời
Click to readKhi bước vào tuổi ăn dặm, mỗi loại thực phẩm sẽ cung cấp cho bé một loạt các chất dinh dưỡng khác nhau. Chất béo Lý do chất béo quan trọng: Chất béo cung cấp cho bé các axit béo thiết yếu, cần thiết cho tất cả các quá trình phát triển của cơ thể, nhất là não. Nguồn thực phẩm giàu chất béo: Sữa mẹ (50% sữa mẹ là chất béo), sữa công thức, phômai, sữa chua, dầu olive,
-
Tập cho bé ăn dặm carrot
Click to readCarrot là loại củ tuyệt vời cho bé làm quen khi bắt đầu ăn dặm, bởi hầu hết các bé đều thích vị ngọt tự nhiên của carrot. Trong những tuần đầu tiên khi bé mới ăn dặm, đảm bảo carrot phải được nấu trong thời gian dài cho đến khi chúng nhừ như được nghiền nhuyễn. Cách làm món carrot nhuyễn cho bé: Cách tốt nhất để nấu những loại củ ăn dặm như khoai lang, khoai tây… là
-
Cách chế biến bột rau, thịt cho bé ăn dặm
Click to readNhiều bậc cha mẹ băn khoăn khi bé đã đến kỳ ăn dặm mà chưa biết phải chế biến thực đơn mỗi bữa ăn dặm của trẻ. Thông thường, việc xay chút bột rau, cá, gan lợn, thịt… vào cháo là điều xem chừng đơn giản, nhưng xay như thế nào và tỉ lệ bao nhiêu? Dưới đây là một số gợi ý. Trẻ 6 – 7 tháng tuổi là đủ độ tuổi cứng cáp để ăn dặm, trong cháo
-
Sữa non – Thực phẩm vàng cho trẻ mới sinh
Click to readVàng một nguyên liệu cực kỳ quý hiếm, nó đã được mọi người tôn vinh làm biểu tượng của những gì cao quý nhất, tinh túy nhất như huy chương vàng, tấm lòng vàng, giọng ca vàng… và trong những thực phẩm để nuôi sống con người thì sữa non được ví như một thực phẩm vàng cho trẻ mới sinh. Vì sao sữa non quý như vậy? Sữa non là một chất dịch lỏng, màu vàng, dính. Nó được
-
Để bé ăn dặm ngon miệng…
Click to readViệc khó khăn nhất đối với các bà mẹ cho con ăn dặm đó là bé biếng ăn, không ăn được thức ăn đặc, phải ăn một số lượng lớn. Những bữa ăn dặm đầu tiên thật khó khăn đối mẹ và bé. Nhiều bé không quen ăn thức ăn đặc (do 6 tháng đầu chỉ bú mẹ, thức ăn lỏng hoàn toàn) nên thường nôn ói. Còn mẹ thì lúng túng không biết nấu bột thế nào để bé
-
Phương pháp ăn dặm của Nhật
Click to readTrẻ sơ sinh không cần học tự bé cũng biết bú sữa mẹ hoặc bú sữa bình bởi đó là bản năng của bé. Nhưng khi đến tuổi ăn dặm, đối với thức ăn khác ngoài sữa, bé cần được tập ăn. Đã từ lâu, người Nhật nuôi con ăn dặm theo một phương pháp khoa học khá đơn giản và dễ thực hiện. Trẻ em Nhật Bản trên toàn quốc đều được mẹ chúng tập ăn theo phương pháp
-
Thêm 3 món cháo vào thực đơn ăn dặm của con
Click to readCác món cháo này của con dễ nấu, đơn giản mà vẫn đủ chất. Con ăn ngon miệng, no bụng và chơi ngoan, tăng cân đều là mẹ yên tâm rồi! Đây là các món cháo dành cho thực đơn ăn dặm kiểu Nhật. Mẹ nấu món cháo, rau củ, thịt cá riêng, cho con ăn riêng từng món nhé! Cháo táo hầm thịt gà và súp lơ xanh - Mẹ chỉ cần chuẩn bị 1 quả táo Fuji của
-
Thực đơn ăn bổ sung (ăn dặm) cho trẻ
Click to readTrẻ nhỏ cần được nuôi hoàn toàn bằng sữa mẹ trong 6 tháng đầu đời. Sau thời gian này, trẻ cần được cho ăn bổ sung hợp lý để đáp ứng với nhu cầu phát triển của trẻ, đồng thời tiếp tục duy trì cho trẻ bú sữa mẹ ít nhất cho đến khi trẻ được 18-24 tháng. Chúng tôi xin giới thiệu một số mẫu thực đơn ăn bổ sung cho trẻ do các chuyên gia dinh dưỡng tính
-
Lưu ý khi nặn sữa bằng tay
Click to readVì nhiều lý do bé không thể bú trực tiếp sữa mẹ trong khi đây lại là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho trẻ sơ sinh. Dưới đây là một số lưu ý cho bà mẹ khi nặn sữa bằng tay. Vì sao mẹ phải tự nặn sữa? Có nhiều trường hợp bà mẹ phải nặn sữa để nuôi con. Đó là những trường hợp khi người mẹ không thể tiếp xúc với bé thường xuyên do trẻ bị ốm, trẻ sinh
-
Chế biến đồ ăn dặm giữ nhiều chất dinh dưỡng
Click to readCác phương pháp nấu nướng được sử dụng khi chế biến thức ăn dặm gồm luộc, hấp, nướng và thậm chí là lò vi sóng. Dưới đây là 4 cách chế biến thức ăn dặm giữ lại được nhiều chất dinh dưỡng nhất: 1. Luộc Luộc là cách hữu ích với lượng thực phẩm lớn. Trong đó, thịt được luộc sẽ mềm rất nhanh. Vật dụng cho phương pháp này cũng đơn giản, chỉ cần một nồi nước là đủ. Tuy
-
Trẻ cần gì khi đến tuổi ăn dặm?
Click to read“Sự kiện” bé mọc những chiếc răng nhỏ xíu, xinh xinh và bắt đầu chóp chép tập ăn đánh dấu một giai đoạn quan trọng: Bé bước vào độ tuổi ăn dặm. Tuy nhiên, cho trẻ ăn gì, ăn như thế nào mới đủ chất và đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm lại không hề là việc dễ dàng với mẹ trong lúc này! Cẩn thận kẻo bé suy dinh dưỡng vì ăn dặm không đúng cách! Có
-
4 thực phẩm bạn nên tránh cho trẻ 1 tuổi ăn dặm
Click to readKhi bạn bắt đầu cho bé ăn dặm với ngũ cốc tăng cường chất sắt – thức ăn trẻ đầu tiên của trẻ thì bạn nên tránh những thực phẩm sau trong năm đầu tiên trẻ ăn dặm nhé. Mật ong Các chuyên gia khuyên bạn không nên cho trẻ sơ sinh dưới 12 tháng tuổi ăn mật ong. Bởi vì các bào tử của vi khuẩn Clostridium botulinum đôi khi có thể được tìm thấy trong mật ong. Khi
-
Trẻ cần gì khi đến tuổi ăn dặm?
Click to read“Sự kiện” bé mọc những chiếc răng nhỏ xíu, xinh xinh và bắt đầu chóp chép tập ăn đánh dấu một giai đoạn quan trọng: Bé bước vào độ tuổi ăn dặm. Tuy nhiên, cho trẻ ăn gì, ăn như thế nào mới đủ chất và đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm lại không hề là việc dễ dàng với mẹ trong lúc này! Cẩn thận kẻo bé suy dinh dưỡng vì ăn dặm không đúng cách! Có
